关于你的名人名言哲理格言警句语录 - 每日文摘
你
如果跑姿正确，无论你是大步幅还是小步幅，是高步频还是低步频，都不会伤害到膝盖。
王军霞名人名言哲理格言警句语录 王军霞
不要局限于眼前的荣誉和欢呼，如果你想走得更远，你还要能稳得下自己的心来。
谢震业名人名言哲理格言警句语录 谢震业
越到巅峰的时候你要做得比原来更好，才有可能突破。
谢震业名人名言哲理格言警句语录 谢震业
今天是个很好的教训，被打了一个大嘴巴子之后，你才会记忆更深。
谢震业名人名言哲理格言警句语录 谢震业
不要局限于眼前的荣誉，如果你想走得更高，你还要能稳下自己的心来。
谢震业名人名言哲理格言警句语录 谢震业
你能做得就是去努力尽可能做得更好，做到最好，但结果可能就是和期望的有差距。
谢震业名人名言哲理格言警句语录 谢震业
我觉得更重要的是这种转变。自己的训练水平怎么样，体能储备怎么样。这些都决定你是不是有竞争力。
谢震业名人名言哲理格言警句语录 谢震业
大学里学习到的知识，你不可能记一辈子，但是不管在生活中还是在训练中，你在遇到困难、解决问题的时候能有很清晰的逻辑思维，这才是大学能教给你最重要的一点，其次才是教给你一些高端的、深奥的知识，让你能有更深的人生思考和对事物的看法。
谢震业名人名言哲理格言警句语录 谢震业
网球这项运动其实是很孤独的，因为在赛场上除了你要独自对抗对手外，你还要对抗你自己。
李娜名人名言哲理格言警句语录 李娜
我认为在阅读的过程中自然就会找到乐趣，如果你控制不了你的思想，注定要做欲望的奴隶，成功来源选择。
埃鲁德·基普乔格名人名言哲理格言警句语录 埃鲁德·基普乔格
你一定要有天赋，不管是跑步还是别的领域，可是，天赋只是一部分。你一定要有的是热情，当你对一个东西有一种热情和专注的时候，你才会坚持的训练和挑战。
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假如你准备不充分的话，你就不会在马拉松比赛中取得成功。在任何一场马拉松赛前，我都会和我的团队和教练Patrick坐下来一起制定计划。
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保持冷静会让你思考的更加清楚，保持耐心会让你做好准备完成一场完美的比赛。
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如果你能努力训练，做到每周给手表充电一次，你也可以跑出一场非常好的马拉松。
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我很想鼓励每个人都专注于你生活中最重要的事情。然后你会取得很大的成就。No human is limited，面对压力，我会关闭杂乱的思绪，专注于当下重要的事情。
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要有耐心，训练不是朝夕可以达成的。按照计划循序渐进，你终究会达成自己的目标。
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在训练日，我每天会安排两次训练：一次是早上（上午6点），一次是下午（下午4点）。这样的训练模式，可以让你的身体、心脏和肺部得到快速的修复和恢复，让你更加健康。
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在肯尼亚大裂谷附近的卡普塔格特，我有幸与高水平的运动员一起训练。当你与众多其他人一起训练时，便会有种激励，而且，当你与快速运动员一起训练时，你也会不断进步。我深知，准备工作比其他任何事情都重要。
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跑步已经成为我生活中不可或缺的一部分，我仍然记得自己在山上跑来跑去，还有在小时候上学的路上。那时，我会为了快乐而奔跑，当时我还没有意识到跑步可以成为我的职业。现在，我想永远记住那种跑步的感觉：心思和内心的驱动力，让你的大脑驱使你的双腿不断前行。
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每周，我就会跑200-220公里，其中42公里是我一天中最长的训练跑量。我认为，短距离重复跑，比如13 x 3分钟的训练项目，以及长距离跑步，是最有效的训练方法。它们可以提高你的耐力，并以更短的间隔提高你的速度，这对于长跑运动员来说，是互惠互利的。另外，还可以进行5公里的训练，这对于马拉松比赛也有很大的帮助。
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