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碎片时间见缝插针法:充分利用课下零碎时间,争分夺秒提前做作业。
李柘远
四象限记录法:一种划分“优先级”的时间规划工具。将一个阶段内(可以是一天,也可以是更长时间)的所有待办事项根据“重要”和“紧急”程度,归入四个优先级象限。第一、第二象限的事项相对重要,第三、第四象限次重要。平时,应把更多精力用于完成第二象限的任务,从而避免第一象限“过于拥挤”、平添无谓压力。
李柘远
三分钟闭眼过电影法:速读后,用三分钟左右的时间闭眼回顾已读内容,可以在“过电影”时自问自答、尽量多地回忆书中关键信息。
李柘远
两分钟原则法:提高时间紧迫感,养成“能两分钟完成的事情,绝不拖到第三分钟去做”这样的习惯,以这个原则鞭策自己高效地应对生活和学习琐事。
李柘远
快速转眼速读法:速读前用几分钟时间,“快速转眼,提炼关键句,捕捉主题句”,初步熟悉全部待读内容。
李柘远
激励法:“自我奖励”与“同伴激励”:通过设置奖励(或者惩罚),督促自己在有限的时间内高度专注、保质保量地完成学习任务。
李柘远
晨起/睡前记忆法:选择记忆新事物的最佳时间段来提高记忆效果。
李柘远
7:3原则速读法:有的放矢地把大约70%的速读时间分配给重要内容,确保对关键论点论据的理解;用剩下30%的时间扫读次重要部分。
李柘远
限制时长专注预习法:预习时间并非越长越好,要确保把充裕时间留给复习、写作业等其他重要环节。
李柘远
学英语的好做法有两个:一是在碎片时间里戴上耳机,听单词音频;二是尽量抽时间做单词听写练习。每天确保至少听三次音频,并且我建议你把这三次拆分成“1+2次”。
李柘远
摘抄有以下三个建议:1)等精读任务完成后,再用整块时间统一誊抄整理。2)我把它概括为:“动作描述(动词)第一,形容词次之,名词最后。”3)摘抄本一定要分主题、分书目。
李柘远
5W2H分析思考法:What:是什么?Who:谁?Why:为什么?When:何时?什么时间?Where:何处?在哪里?How:怎么样?如何做?How much:多少?到什么程度?
李柘远
今后的经济政治关系可能会发生很重大的变化,人们不太需要花很多时间做物质工作去赚钱,我们能够用比较少的投入获得足够的生存资源,在这个情况下,经济活动在一个社会人的活动里的位置会变得越来越不重要。
项飙
但神经学家大卫·伊格曼(David Eagleman)认为,对熟悉事物的依赖程度会影响到我们如何看待时间的流逝:对世界越熟悉,大脑写入的信息就越少,时间似乎就过得越快。
劳拉·简·威廉姆斯
有人说要想真正理解阿德勒心理学直至改变生活方式,需要“相当于自身岁数一半的时间”。
岸见一郎
感受快乐的方法一共有两种:(1)追求多样性。新奇的、不一样的刺激会让我们快乐。(2)追求间隔性。哪怕是以前经历过的刺激,如果间隔一段时间再出现,我们还是会感到快乐的。我们的快乐调控策略就是,浅的东西用间隔,而深的东西自带多样性。
万维钢
在数字宇宙里,空间是一格一格的,时间是一步一步的,都是不连续的。而我们现在所有的物理定律都假定时空是连续的,里面有微分方程,假设时空无限可分——所以这些物理定律都是柏拉图世界的想象,必须改写。
万维钢
有效的方法可以归结为:第一,要在学习时间上安排一定的间隔,不要突击学习。第二,在不同的场景下、用不同的方式学习同一个内容。第三,要经常参加测验,看看自己是不是真的掌握了相关的知识。第四,要把新学到的知识和以前的知识建立连接。
万维钢
唯一有效的外部考核就是时间。经过岁月的洗礼,优美的东西生存发展的机会更大,丑陋的东西往往会被淘汰。
保罗·格雷厄姆
掌控你的个人品牌是一种以行动为导向的、互动的体验,但你的个人品牌不会轻易地被你确定并发展。我可以肯定地告诉你一件事:在定义和传播你的品牌时,你所投入的正是你将从中得到的。在这个过程中投入的时间和精力越多,你的结果就会越快越好。
布伦达·本斯
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