你的能量水平越高，你的身体就越高效。你的身体越高效，你就感觉越好，你就越能利用你的才能产生出色的结果。

在我们这个行业，如果你没有超前思考三步，你就已经落后了。

The ocean is not just a resource; it's a responsibility we must uphold for future generations.

我们身体的每个细胞都有一个故事要讲，我们只需要学会倾听。

作家的任务就是把主角逼上绝路，然后向他扔石头。