True innovation comes from the relentless pursuit of details.

The ocean feeds millions, and it's our duty to ensure it can continue to do so for generations.

我会自我怀疑，我会缺乏安全感。很多夜晚，当我出现在比赛场时，我心里却嘀咕：“我的背好疼，我的脚好疼，我的膝盖好疼。但是我不会那么紧张。我们都会有缺乏自信的时候。你不应该否认这一事实，但是你不要向它屈服，你要敢于面对它。

我不会让恐惧支配我的生活。

Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle.

If you don't take risks, you can't create a future.

大海是灵魂的镜子——无尽、变幻、深不可测。