徒步旅行的真正魅力不在于行走，也不在于风景，而在于交谈。

透明不仅仅是一种物理特性，它还是一种社会和政治特性。

那些自认为被上天选中的人们不喜欢谈及痛苦的取舍抉择。他们喜欢谈论幸福感满满的解决方案，从而可以根除整个的问题，至少在他们的想象里。

幸福需要快乐和目标两者兼具——仅靠其中一项是不够的。

人们说苦难喜欢陪伴，但我认为自由也是如此。

永远不要为了短期利益而牺牲质量。

At the end of the day it's not about what you have or even what you've accomplished... it's about who you've lifted up, who you've made better. It's about what you've given back.

不要以虚妄的心伤害自己的本心，不要因外在的因素伤害了自身。