"I don't just want to be good. I want to be the best."

改变不会一夜之间发生，但每一步前进都是朝着正确的方向迈出的一步。

"The only way to predict the future is to create it."

不要让任何人告诉你你不能做什么。

【译文】 粮食尽量精，肉类尽量细。变质的东西不吃；变色的东西不吃，变味的东西不吃；烹饪得不好不吃；不是吃饭的时间不吃；切的不好看不吃；调味品不好不吃。肉类虽多，但不要吃过量。只有酒不限量，但不要喝醉。从集市上买来的酒肉不吃；每餐必有姜，但不多吃。

要想打败对手，就成为他们的朋友。