世界充满痛苦，也充满战胜痛苦。

"Escrever é uma forma de resistência, de manter viva a memória e a identidade de um povo."

To be happy, we must not be too concerned with others.

可持续捕捞不是一种选择——如果我们希望这个行业生存下去，这是唯一的前进道路。

乳制品不仅仅是一种产品；它是人们生活的一部分。