将一张A4纸横放与面前，每张纸写一个主题，1页写4至6行，每行20至30字，写每张纸所用的时间要控制在1分钟之内，每天写10页。也就是每天要用10分钟的时间来做笔记。
赤羽雄二名人名言哲理格言警句语录 赤羽雄二
The act of writing is an act of optimism.
写作的行为是一种乐观的行为。
希拉里·曼特尔
历史或多或少就是胡说。惟一值得一个修补匠肯定的历史就是我们今天所创造的历史。
杰罗姆·大卫·塞林格
使我离开战斗行列的，只有死。
奥斯特洛夫斯基
只要死者的尸首还在，活人便借此摆虚场面：我们装模作样，硬编出许多繁文缛节，先把尸身盛仪停放，然后搁在丝绒衬底的棺材里，用镀金的钉子钉起来，最后在坟上竖了石碑，上面刻着连篇的谎话，这样才算尽了心。
威廉·梅克比斯·萨克雷
真正的爱情是不能用言语表达的，行为才是忠心的最好说明。
莎士比亚
历史是民族的记忆。
History is the memory of a nation.
密茨凯维奇
关于批评，当面的永远比背后的伟大得多。
李尚龙
脾气是越纵容，越脾气大。
张爱玲
活着就是背叛，背叛才能活着。
To live is to betray, to betray is to live.
埃尔弗里德·耶利内克
世界总是要按照它自己的志愿向前进行的。
西奥多·德莱塞
与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙;凝视深渊过久，深渊将回以凝视。
尼采
人生最好的境界是丰富的安静。
周国平
思想上的错误会引起语言上的错误，言论上的错误会引起行动上的错误。
托尔斯泰
那些声称“我将永不言弃，直到梦想成真，不论前方有多少艰难险阻，我也会迎难而上”，并将其付诸行动的人，最后几乎总能大获成功。因为他们坚持了足够久，所以最终迎来了幸运之神的眷顾。
萨姆·奥尔特曼
唯一真正的失败是不去尝试。
The only real failure is the failure to try.
凯尔泰斯·伊姆雷
我虽不通灵，但我活在梦中。其他人也活在梦中，却不是活在他们自己的梦中。两者截然不同。
赫尔曼·黑塞
博学而笃志，切问而近思。
周希陶
真正美好的东西，总是会让人落泪。
王尔德
因果推理的力量在于它允许我们预测我们从未采取的行动的效果。
The power of causal reasoning is that it allows us to predict the effects of actions we have never taken.
朱迪亚·珀尔