根据马克·马特森的研究，大家觉得间歇式断食比较容易做到，一大原因是间歇式断食对BDNF(大脑衍生神经滋养因子)的影响。BDNF似乎不仅能保护大脑抵御老化造成的心智衰退，而且能够改善你的情绪。
麦克尔·莫斯利名人名言哲理格言警句语录 麦克尔·莫斯利
那些恨你的人不会战胜你，除非你也恨他们。因为这样，你将自己毁灭自己。
尼克松
Innovation in baking comes from respecting tradition while daring to experiment.
烘焙的创新源于尊重传统，同时敢于尝试。
弗朗西斯·奎因
我一生所主张的，就是生活，对人们必须抱持积极的态度
高尔基
未来的某一天，你会发现，曾经的所有的坚持都是值得的，我坚信未来会比现在更好。
徐小明
在故事的这个或那个转折处，我觉得我那难以捉摸的自我总是在躲避我，滑进了比我乐意探测的更深邃，更黑暗的海洋。我已把我能掩饰的东西都掩饰了，免得伤害人们。
弗拉基米尔·纳博科夫
世上有许多事，尽管看得清清楚楚，却不能说出口来。有的事看见了认准了，必须说出来；有的事至死也不能说。能把握住什么事必须说，什么事不能说的人，才是真正的男人。
陈忠实
如果我是中国皇帝，欧洲将匍匐在我的脚下。
路易十四
Quality is not a position; it is a practice.
质量不是职位；它是一种实践。
菲利浦·克劳士比
Don't wait for permission to innovate - just start.
不要等待创新的许可——直接开始吧。
玛莎·莱恩·福克斯
女人需要花太多时间去爱，却只用几秒钟去恨。但是男人只花几秒钟去爱，却用太多时间去恨。
莎士比亚
只要能培一朵花，就不妨做做会朽的腐草。
鲁迅
I don't think about medals. I think about my performance.
我不考虑奖牌。我考虑的是我的表现。
西蒙·拜尔斯
如果我捉不住他，留不住他，我会让他飞。因为他有自己的翅膀，有选择属于自己的天空的权利。
村上春树
写作是一种形式的自由，因为它允许我们逃离现实的束缚。
罗兰·巴特
经过费力才得到的东西要比不费力就得到的东西较能令人喜爱。一目了然的真知不费劲就可以懂，明白了也只觉得临时的开心，可是迅速就被遗弃了。
乔万尼·薄伽丘
Success is not about the destination, but the journey and the lessons you learn along the way.
成功不在于目的地，而在于旅程和你在途中所学的教训。
彼得·琼斯
沉默不仅仅是噪音的缺失；它是一种存在，一个思想可以生长的空间。
Silence is not just the absence of noise; it's a presence, a space where thoughts can grow.
科尔姆·托宾
成功很好，但那不是我创作音乐的原因。
Success is nice, but it’s not why I make music.
诺拉·琼斯
量子密码学不是关于保守秘密，而是知道何时有人试图窃取它们。
"Quantum cryptography is not about keeping secrets, it's about knowing when someone is trying to steal them."
吉尔斯·布拉萨德