根据马克·马特森的研究，大家觉得间歇式断食比较容易做到，一大原因是间歇式断食对BDNF(大脑衍生神经滋养因子)的影响。BDNF似乎不仅能保护大脑抵御老化造成的心智衰退，而且能够改善你的情绪。
麦克尔·莫斯利名人名言哲理格言警句语录 麦克尔·莫斯利
道德是一种自律，而不是他律。
罗翔
恨留山鸟，啼百卉之春红；愁寄陇云，锁四天之暮碧。
陈继儒
你只看到了别人的2%，别人只看到了你的2%，根据那隐藏的98%来做调整。
凯文·凯利
人生没有太多的以后，喜欢就去做，现在永远是最好的开始。
埃里克·乔根森
做一个理性、客观的人，这应该是人生最重要的追求。
查理·芒格
爱是生命的火焰，没有它，一切变成黑夜。
罗曼·罗兰
埃丽卡房间的门上没有锁，孩子没有秘密可言。
埃尔弗里德·耶利内克
既然自此相忘，何必十里长亭。
大冰
Architecture is an expression of values.
建筑是价值观的表达。
诺曼·福斯特
别让你的恐惧决定你的未来。
Don't let your fear decide your future.
贾斯汀·汀布莱克
The more we try to control the world, the more it slips through our fingers.
我们越是试图控制世界，它就越从指间溜走。
奥尔加·托卡尔丘克
做人要先学会听话，再学会说话。
曾仕强
成功的真正标准不仅仅是利润，而是你对人和环境产生的影响。
The true measure of success is not just profit, but the impact you leave on people and the environment.
约翰·多伊
没有规矩，不成方圆。
谚语
大多数人都太急躁，担心太多。成功需要非常冷静和耐心，但在机会来临时也要有足够的进取心。
查理·芒格
历史只是一连串罪恶与灾难的图画。安分守己与清白无辜的人，在广大的舞台上一向就没有立足之地。
伏尔泰
人间孤愤最难平，消得几回潮落又潮生。
王国维
行动是有意向性的，是被意向规定的。
让-保尔·萨特
越是努力挽留，越是一无所有。
梁静茹