在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
钟南山名人名言哲理格言警句语录 钟南山
你认为自己是什么，并不是真正的你，而是你认为自己是什么，你就会变成什么。
卡耐基
没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。
佚名
所有的人都生来平等，享有同样的自由和权利。
约翰·洛克
人为我虑，甚深且挚；我为人虑，亦深且挚也。
印光法师
在自成目标体验中，一个人完全投入于当下，行动的本身就是回报。
米哈里·契克森米哈赖
文学的美在于它让我们在一生中活过千次。
"The beauty of literature is that it allows us to live a thousand lives in the span of one."
奥斯瓦尔德·埃格
个人一旦成为群体的一员，他所作所为就不会再承担责任，这时每个人都会暴露出自己不受到约束的一面。群体追求和相信的从来不是什么真相和理性，而是盲从、残忍、偏执和狂热，只知道简单而极端的情感。
古斯塔夫·勒庞
每日省一钱，三年并一千。
谚语
佛教中有一句话：初学者的心态；拥有初学者的心态是件了不起的事情。
史蒂夫·乔布斯
若缺乏工作的愿景，不可能看见成效。
稻盛和夫
冬日里羸弱的病羊和初生的牛犊也会被请进我们的地窝子，和我们一同生活，度过一个又一个寒冷的长夜。它们安静又坦然，像是比我们更习惯这样的生活。猫对它们的存在尤为兴奋，整天为它们表演爬柱子。羊和小牛便静静地欣赏。如果猫借机渐渐靠近的话，它们则立刻翻脸，起身顶它。于是猫迅速撤退，以一只鞋子为掩体（只能掩住它的半个脑袋）观察它们的下一步动静，并做好奇袭准备。
李娟
确认某些人是否可以信任的最好的办法，就是信任他们。
海明威
教育应该是一种平等的对话和交流，是基于人的自我发现、自我觉醒、自我生长的社会活动，是对个体的唤醒、帮助和促进。
孙民云
不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。
佚名
桃花细逐杨花落，黄鸟时兼白鸟飞。
杜甫
须于心体上用功。凡明不得，行不去，须反在自心上体当。即可通。心体明即是道明。
王阳明
我是一文不值，狗屁不如。你呢，就有如狗屁，值得一闻！
金庸
不要去追逐幸福它一直在你身体里。
毕达哥拉斯
只有野蛮民族才会凭一战之功突然强盛。那是一种顷忽即灭的虚荣，有如狂风掀起的白浪。文明的民族，尤其是在我们这个时代，不因一个将领的幸与不幸而有所增损。他们在人类中的比重不取决于一场战事的结果。他们的荣誉，谢谢上帝，他们的尊严，他们的光明，他们的天才都不是那些赌鬼似的英雄和征服者在战争赌局中所能下的赌注。常常是战争失败，反而有了进步。少点光荣，使多点自由。鼙鼓无声，理性争鸣。
雨果