在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
钟南山名人名言哲理格言警句语录 钟南山
忧伤者有两种忧伤的理由，要么他们无知识，要么他们抱希望。
加缪
如果你感到哪本书实在是一本好书的话，那么就请隔一段时间重新读遍，而且每遍，都用不同颜色的彩笔画上线，在空白处记下阅读时的杂感。这是一种有益的读书方法。
大江健三郎
如果你正当年少，趁着时光正在煌煌而亲热的围绕着你，你就要牢牢抓住它，你就有可能把这时光变成希望的一切。如果这样做了，你长大不仅会做出一番成就，而且会成为一个真正懂得生命价值的人。
冯骥才
生活就是创造每一天。
冯骥才
穷也好，富也罢，人最终活的是一种心情罢了。
曾仕强
个个人心有仲尼， 自将闻见苦遮迷。 而今指与真头面， 只是良知更莫疑。
王阳明
她像一只蝴蝶飞啊飞，我像一只蜜蜂追啊追。
刘猛
是微风是晚霞是心跳是无可替代。我曾以为理想是远走他乡，志在四方后来发现，理想是千里回家。把所有的期待都摆放在一张饭桌上。
央视金句
人生而自由，却无往不在枷锁中。 
卢梭
祸与福相贯，生与死为邻。
刘向
智力享受的方法很多，而且各种各样，我是指明智而有教养的人，对这样的人来说生活就是思考。
西塞罗
真理是一支火炬，而且是一支极大的火炬，所以当我们怀着生怕被它烧着的恐惧心情企图从它旁边走过去的时候，连眼睛也难睁开。
歌德
承诺给人的事情，不论遇到什么困难和诱惑，你都必须得做到。
马云
有国家就有战争。
埃德蒙·伯克
于一切法心无动念，得智慧明灭诸痴暗。
释迦牟尼
Sustainability isn't a trend—it's the future of responsible business.
可持续性不是一种趋势，而是负责任商业的未来。
马克·罗林斯
世界上唯一可以不劳而获的就是贫穷，唯一可以无中生有的就是梦想，世界虽然残酷，但只要你愿意走，总会有路。
刘强东
"The word is the shadow of the deed."
言语是行为的影子。
赫塔·米勒
成长啊，有时候要看长远，让自己明白意义，心生动力；有时候要看得近些，让自己不惧困难，欢快前行。
周岭