The pursuit of equality requires both individual courage and collective action.

表演是一门需要不断学习和成长的手艺。总有一些新的东西需要发现和改进。

解释：药材的使用方法有做成丸剂的，有做成散剂的，有水煮的，有用酒浸泡的，说明了药材使用的多样性。

Champions are made when no one is watching.

真理如狮子，不需要你为其辩护。放开它，它会自己辩护。