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受伤
爱自己,是人生道路上的修行。请照顾好那个受伤的自己,毕竟我们都值得被疼爱。
墨多先生
最后,我不仅成为7个队员中登顶的4个之一,而且全队中只有我没有受伤,完好无损地返回,甚至还有体力在回拉萨路上的山口飞伞。是因为我有更好的登山技巧吗?显然不是,而是因为我的生活阅历,使我以更更谨慎的心态去攀登。
王石
因为平常已经习惯在远处看东西,并且还要预先想到它们的影响,因此当我们无法看见自己周围的事物时,就会以为有很多人和事物的变化会伤害到我们,我们却没有办法保护自己不受伤害。
卢梭
实际上我们受伤时,让我们感到痛苦的,并不是受伤的感觉,而是心理上恐惧的感觉。
卢梭
运动让我们的关节保持灵活和健康。运动可以防止我们的肌肉萎缩,因此肌肉可以支撑我们的韧带和骨骼。运动让我们的血液循环。除了疼痛本身,这也让我们关注其他层面的事物。那么我们感到痛苦的时候应该怎么动起来呢?尽管这看起来有些违反人性,但答案非常简单:我们应该以任意方式动起来。当然,也有例外,比如当我们的脊椎受伤或者骨头正在愈合时。但大多数时候,即使我们不得不保持身体的疼痛部位不动,做其他某些运动也是可以的。运动还能预防抑郁来袭,避免让我们更消沉难过。
格莱迪斯·麦克格雷
一个人越近于宁静,越近于强有力。悲哀是一种脆弱,愤怒也是。二者皆能使人受伤,皆能使人崩溃。
马可·奥勒留
铲除“我是受了伤害”的观念,受伤害的感觉立刻就消灭了,铲除那感觉,伤害立刻也就消灭了。
马可·奥勒留
随着岁月流逝,事物都在归位。无法忍受的一切滚过受伤的身体,扎进了它本该在的位置。
韩江
生命就像是一个疗伤的过程,我们受伤,痊愈,再受伤,再痊愈。每一次的痊愈好像都是在迎接下一次的受伤。
余华
散步者绝对不可带有个人感受的偏爱和个人易受伤害的敏感去观察,他必须带着超脱功利的心态和完全无私的眼光去打量万物,只有完全从事物的角度出发,设身处地,他才能得到启示。
罗伯特·瓦尔泽
对我来说,建立人际联结意味着除了积极参与对话,还要接受对话的真实面貌,而不是你所希望的样子。我会理解并接受你,哪怕我不认同你说的话;我会理解并接受你,哪怕你让我感到生气、受伤或难过。
杰斐逊·费希尔
这个世界打击每一个人,但经历过后,许多人会在受伤的地方变得更坚强。
海明威
想疗愈过去的受伤,我们并不需要针对它去着手,反倒是不断放过各种分析,不断回到这个瞬间,回到这里、现在。
杨定一
人生不正如一棵树吗?受伤了,需要先修剪掉那些坏死的部分(认知觉醒);然后,构建自己的防御罩(自我保护);在安全、放松的环境下寻求内在发展(学会松弛);默默扎根,积蓄养分,疗愈修复(身心发展);随着能量的积累,我们才有力量、有勇气将枝叶探出保护罩,与外界产生联结(人际交往)。当真切的、略带残酷的风霜雨露打在身上时,却也是海因茨·科胡特(Heinz Kohut)所说的“恰到好处的挫折”,在磨砺中成长,我们将变得更加强韧。
理微尘
人生不正如一棵树吗?受伤了,需要先修剪掉那些坏死的部分(认知觉醒);然后,构建自己的防御罩(自我保护);在安全、放松的环境下寻求内在发展(学会松弛);默默扎根,积蓄养分,疗愈修复(身心发展)。
理微尘
我愿意感受伤痛,当我允许自己伤痛时,疗愈就开始了。即使我很难过,但我爱我自己。
露易丝·海
试着用积极的话语来解释,因为有些话语可能会折磨你,也可能让你更完美。虽然失去的痛苦会让你受伤,但是积极的想法以及心态却可以疗愈你。
露易丝·海
如果你认为过去决定了现在,就会困在回忆里反复受伤;如果你明白每一刻都是新的开始,就会在当下找到重生的力量。
埃克哈特·托利
学会对过去的事情进行反省,但不要因此使自己在感性的驱使下受伤,使得心理负担加重。
稻盛和夫
生活总是让我们遍体鳞伤,但到后来,那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。
张贤亮
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