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愤怒
家庭排列工作的核心是和解,尤其是孩子与父母的和解。每一个人都希望接受父母好的一面,而去抱怨父母不好的一面,这样的态度,这样的重复会让我们冻结固着在过去原生家庭的冲突当中。评判“好,坏”,会将一些人和事排除在我们的心灵之外,将我们更加牢固的和过去联接。而助人治疗工作的要点在于促进发展和成长,所以助人者需要时刻警醒,放下评判心。如果他和案主同样去评判分别,去指责愤怒,去要求补偿,去认同案主的“好坏”,那么他就阻碍了和解。
伯特·海灵格
在关系系统中,一种常见的动力是,清白者往往是较危险的人,因为清白者心怀极度愤怒,会在关系中做出严重破坏性的行为,他失去了适当的平衡感。
伯特·海灵格
好奇和愤怒是不能同时存在的,所以避免愤怒。
凯文·凯利
当你饿了、愤怒了、孤独了或疲倦时,不要做任何重要决定(HALT)。当你是HALT状态时就停止。
凯文·凯利
一些天生的恐惧,所求不得的愤怒,希望落空的悲伤,都只是一种生命能量的自然流动而已,它回来,就一定会走。
张德芬
面对挫折,打击的时候,不要伤心,不要难过,不要沮丧,甚至不要控诉,不要愤怒,不要抗议,只管埋头默默擦亮你的武器,准备下一次的战斗!!
罗永浩
在这个疯狂的世界中,为道德原因而愤怒已没有必要,那太累了。
刘慈欣
青春是这么难熬,尤其不知自己欲往何处的惨绿岁月,每一步都是茫茫然。就这么积压着,直到困惑夹杂愤怒如沸腾的泥浆即将封喉。
简媜
愤怒之气就像一把双刃剑,不仅会伤到别人,也会刺伤自己。所以,切不可为一时的情绪宣泄而不加控制,导致事后的追悔莫及。
弘一法师
你不需要别人嘲讽你,就要嘲讽回去。你不需要感觉愤怒,就要反怒回去。你不需要被攻击,就要攻击回去。你不需要不被爱,就要到爱才甘心。所有的不甘心和愤愤不平改变的不是别人,是你灵魂的层次。所有的报复与情绪,最后折磨的不是任何人;是你自己。
伊能静
将生命献给美丽的事物,不要给丑陋的事物。你没有太多时间和精力可以浪费。生命那么短暂,能量的泉源有限,千万别浪费在怀疑、悲伤、愤怒、怨恨和嫉妒。而要使用在爱里、在创造性的行为里。用你的能量做一些能够把你带往高处的事,当你走得越高,就有越多的正能量的人事发生。
伊能静
维持社会安定的力量,每个人都有责任。在绝望时投下一些希望,在语论对立时提出更重要的人道精神,保护下一代,能让人心的愤怒化成祝福。正能量的温暖和关怀,能让人心里的恶意渐渐消散。这是我对世界最好也是最小的奉献,让现世安稳,人们有向善的力量。
伊能静
留住温度,速度,温柔和愤怒,凝住今日怎样好,捉紧生命浓度,坦白流露感情和态度,留下浮光掠影飞舞。
黄伟文
愤怒是一时的疯癫,你不征服愤怒,愤怒就会征服你。
昆图斯·贺拉斯·弗拉库斯
文学的目的,是帮助人了解自己本身,提高他的自信心,激发他对于真理的企求,同人们的鄙俗行为作斗争,善于在人们身上找到好的东西,唤醒他们灵魂中的羞耻、愤怒和勇气,做一切使人能变得高尚坚强、能用美好圣洁的精神来活跃自己的生活的事情。这就是我的公式。
高尔基
人生唯一的不幸就是自己的无能。人的一切痛苦,本质上都是对自己的无能的愤怒。
王小波
最令人疲倦和愤怒的莫过于每天都要努力去相信越来越不可信的东西。结束这种努力是获得牢固而持久的幸福的必要条件。
罗素
人生唯一的不幸就是自己的无能。人的一切痛苦,本质上都是对自己的无能的愤怒。
王小波
心无杂念、精神舒畅是健康长寿的最好秘诀。在情绪上应避免嫉妒、焦虑、郁积于心的愤怒、奥妙难解的思索、过度的欣喜以及难以排解的悲伤。
培根
如果你有两个馒头,别人吃掉你一个,你值不值得愤怒?有人借了你一百块钱,不管是因为赖皮还是他确实没钱还,你是不是会感觉到愤怒?这是你的修炼或者修养有没有到位的一种标志。
俞敏洪
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