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关系
把自己和别人的人生课题分开来,基本上一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。辨别究竟是谁的课题的方法非常简单,只需要考虑一下某种选择所带来的结果最终要由谁来承担?
岸见一郎
把他人看作伙伴,并能够从中感到自己有位置的状态就叫共同体感,共同体感觉是幸福人际关系最重要的指标。起点是“把对自己的执着”变成“对他人的关心”。
岸见一郎
“人际关系之卡”总是掌握在自己手中。
岸见一郎
古今中外,具有雄才大略的用兵者,无不能够始终从战略的高度来把握问题,能够透过暂时的纷乱看到重点,在利害交织中看清本质,牢牢把握好长远与眼前、全局与局部的关系。
张宏杰
对大多数人而言,成长的本质就是要减少并打破这样的依赖关系,这样才能成为一个独立自主的人。
罗伯特·戴博德
一切烦恼都来自人际关系。
岸见一郎
我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现:人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容;我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道:世界是自己的,与他人毫无关系。
杨绛
人际关系不顺利既不是因为口吃也不是因为脸红恐惧症,真正的问题在于无法做到自我接纳、他者信赖和他者贡献,却将焦点聚集到微不足道的一个方面并企图以此来评价整个世界。
岸见一郎
你为什么讨厌自己呢?为什么只盯着缺点就是不肯去喜欢自己呢?那是因为你太害怕被他人讨厌,害怕在人际关系中受伤。
岸见一郎
承认错误不代表你失败了,人在人际关系中一旦确信“我是正确的”,那就已经步入了权力之争。
岸见一郎
无法真心祝福过得幸福的他人,那就是因为站在竞争的角度来考虑人际关系,把他人的幸福看作是“我的失败”,所以才无法给予祝福。
岸见一郎
“一切烦恼都是因为人际关系,你追求别人认同,这是本能,人屈从这种本能,所以无法过自己想过的生活,所以真正的自由,是有被讨厌的勇气。”
岸见一郎
你由于太惧怕人际关系,所以才会变得讨厌自己。你是在通过自我厌弃来逃避人际关系。
岸见一郎
在阿德勒的眼中,理想的人际关系大概就是:我爱你,但与你无关。他认为,每个人的课题都是分离且独特的。我怎么爱你,这是我的课题,你接不接受我的爱,这是你的课题!
岸见一郎
你为什么讨厌自己呢?为什么只盯着缺点,就是不肯去喜欢自己呢?是因为你太害怕被他人讨厌,害怕在人际关系中受伤。
岸见一郎
过去发生了什么与你的“此时此刻”没有任何关系,未来会如何也不是“此时此刻”要考虑的问题。
岸见一郎
最重要的是不“评价”他人,评价性的语言是基于纵向关系的语言。
岸见一郎
进行课题分离,然后应该在接受双方差异的同时建立平等的横向关系。“鼓励”则是这种基础之上的一种方法。
岸见一郎
正因为把人际关系看成纵向关系、把对方看得比自己低,所以才会去干涉。
岸见一郎
自卑感原本就是从纵向关系中产生的一种意识。只要能够对所有人都建立起“虽不同但平等”的横向关系,那就根本不会产生自卑情结。
岸见一郎
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