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经历
在研究过程中,我们发现人们对于情商有着多种定义(我们所探索的许多技能的情况也是如此)。但为了简洁与便于记忆,我们将其分为五大主要应用:1.亲和力:能够迅速让人们彼此之间以及与我们建立联系。2.流动性:能够进行跨文化和跨社会阶层的沟通。3.同理心:超越个人经历的见解。4.理解:明白行为和观点的驱使因素是什么。5.激励、引发他人的情绪反应。
基兰·弗拉纳根
“教育的根本定义是改变自己,改变自己对经验的解读方式。”我很喜欢这个定义。教育,不是简简单单告诉你多少新知识,而是让你学会如何重新解读旧经历,产生新行为。想一想,我们愿意花钱去上商学院,学习别人的案例来改变自己的管理行为,那么,为什么不能把自己的生活编辑成案例,来改变自己的行为呢?
成甲
我经历、我理解、我表达,表达的时候,把经历过的日子再过一遍,沉淀下来的就是比金子还难得的见识。
冯唐
严格来说,课程应该不限于学校教育的范畴,而是以家庭教育为根基、学校教育为主干、社会教育为辅助、自我教育为根本的全方位、全过程体系。而课程最本质的特点,则是教师与学生双方的生命体验。师生共同经历的课程,不是一堆知识的罗列,而是通过他们的共同生命体验,成为有德行、审美、情感和能力的人。
朱永新
其实对于老师而言,他们的个人经历和所接受的培训也都大同小异,关键的区别在于他们各自的教学方式。
黛安娜·塔文纳
一个人的思维方式是很难改变的,因为改变需要外在经历。
埃米尼亚·伊贝拉
上学,应该是一个由内在动机驱动的人生经历。
克莱顿·克里斯坦森
如何抗压、减压?建议尝试以下方法:积极心理暗示法:越是有压力,越要相信自己一定行。通过很“燃”的心理暗示为自己鼓劲、弱化压力导致的紧张焦虑感。他人经历排压法:通过和身边境遇类似的同学/朋友“抱团取暖”,一起加油度过压力期;还可以把小说或影视剧中成功战胜压力、实现心中所愿的人物当作榜样,从他们的逆袭故事中获得信念与能量。其他方法还包括:“萌宠疗愈法”、“淋漓释放法”、“猫式打盹儿法”、“未来想象法”。
李柘远
决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义。
岸见一郎
感受快乐的方法一共有两种:(1)追求多样性。新奇的、不一样的刺激会让我们快乐。(2)追求间隔性。哪怕是以前经历过的刺激,如果间隔一段时间再出现,我们还是会感到快乐的。我们的快乐调控策略就是,浅的东西用间隔,而深的东西自带多样性。
万维钢
准确地说,我们所有的感情,以及所有的“感觉”,都是对经历的各种事物的“体验”。更准确地说,是“主观的体验”。这也是泰格马克在这本书里选择的意识的定义:意识,就是主观体验。
万维钢
为什么聪明的小孩在青少年时期,比如11岁到17岁,有着一生中最糟的人生经历。人生的这个时期比其他任何时期更多地受到你的受欢迎程度的影响。
保罗·格雷厄姆
作家约翰·路德·朗(John Luther Long):从别人的错误中学习,因为你无法什么都亲身经历一次。
布伦达·本斯
认知会经历这样一个历程:事实(Fact)→诠释(Interpretation)→态度(Attitude)
熊浩
所有的知识和经历都是一种解读。解读是社会性的。解读没有高下之分。解读发生于话语之中。在某一种话语中,某些解读是倍受青睐的。
戴维·温伯格
保持真诚,就意味着我们必须勇敢地面对真相,必须经历痛苦,承担责任,而不是对问题视而不见,或者用虚假的东西加以掩盖。
M·斯科特·派克
社会学家克里斯蒂安·史密斯所说:“礼仪仪式重现了一种传统、一种经历、一段历史、一种世界观。它以戏剧性和有形的形式,用文字、音乐、意象、香气、味道和身体动作来表达一种神圣的信仰体系。在礼拜仪式上,礼拜者既表演又遵守,表现出真理并让真理作用于他们,以此铭记过去,并带着它走向未来。”在敬拜中张开双臂,是一种奇怪的力量;细微的肢体行为会打开心灵,并让心灵变得脆弱。
戴维·布鲁克斯
了解“秘密”的另一个途径就是爱。爱是对他人的主动洞察力,在这种洞察之中,我了解秘密的渴望由结合而平息。在融洽的行为中,我了解你,我了解自己——我了解每个人——而我“一无”所知。我懂得,对人类来说只有通过这条途径——通过结合的经历,而不是通过我们思维能够提供的任何知识——才有可能了解富有生命力的东西。
艾瑞克·弗洛姆
目标的灵感启发应当源自自身的生活经历。不论是带给你欢乐的积极动力还是带给你悲惨教训的生活苦难,你的生活中肯定有真正的激情之源。
赖德·卡罗尔
长期记忆在海马和大脑皮层之间的双向交流中形成,直到海马切断了与皮层之间的联系,记忆才被固定在皮层中,这个过程要经历数年时间。
约翰·梅迪纳
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