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刻意练习与其他类型的有目的的练习有两个重要的方面存在着差别。首先,它需要一个已经得到合理发展的行业或领域;其次,需要一位能够布置练习作业的导师。
安德斯·埃里克森
“正确的练习”需要好导师、有目标、有反馈……
安德斯·埃里克森
任何人都可以进步,但需要正确的方法。如果你没有进步,并不是因为你缺少天赋,而是因为你没有用正确的方法练习。一旦你理解了这一点,进步就只取决于你想出什么是“正确的方式”了。……一种特别的方法是阿特称为“边干边学”的办法。
安德斯·埃里克森
无论你在努力做什么事情,都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足,以及怎么会存在这些不足。
安德斯·埃里克森
有目的的练习的四个特点:有目的的练习具有定义明确的特定目标、有目的的练习是专注的、有目的的练习包含反馈、有目的的练习需要走出舒适区。
安德斯·埃里克森
1万小时定律是有帮助的,但真的实现,还需要坚持不懈,并练习上很多个周期。这或许才是西蒙的十年定律给我们真正的启发:耐心的、谦虚地保持大时间周期的刻意练习。
安德斯·埃里克森
假如你觉得自己被亲近的人撇下了,一定得知道,你并不孤单,不是你的错,你没有必要背负那些无中生有的内疚和羞耻,不需要独自忍受那令人窒息的孤寂和无聊。
弗雷德里克·巴克曼
人们说,性格是个体经验的总和——可这不是真的,至少不完全对,因为假如现在的我们完全是由过去定义的,那么肯定谁也无法忍受自己。一个人需要有机会自我说服,相信自己并不仅仅是昨天所犯下的一切错误的总和,我们也是所有自身选择的总和,以及未来每一个明天的总和。
弗雷德里克·巴克曼
有些时候,两个陌生人只需要找到一个共同点,就能惺惺相惜。
弗雷德里克·巴克曼
你不用喜欢所有的小孩,只喜欢自己的孩子就够了。孩子也不需要世界上最好的父母,他们需要的是自己的父母。
弗雷德里克·巴克曼
两个人在一起很久之后,重要的就只剩下了那些小事。在漫长的婚姻中,不需要说话就能争吵,不必说“我爱你”也能表达爱意。
弗雷德里克·巴克曼
有时候,我们需要全心投入地爱个人,才会理解时间究竟意味着什么。
弗雷德里克·巴克曼
人们会选择相信一个简单的谎言,而不相信复杂的真相。因为谎言有一个所向无敌的优势:真相必须描述所有发生过的事情,而谎言只需要让人相信就好。
弗雷德里克·巴克曼
有些人不需要说话也能成为朋友。
弗雷德里克·巴克曼
激情的价值不在于它给予我们什么,而是它要求我们如何冒险,有时候甚至需要放下尊严,忍受别人的不解、嘲笑和否定。
弗雷德里克·巴克曼
有时候,我们需要全心投入地爱一个人,才会理解时间究竟意味着什么。
弗雷德里克·巴克曼
尽情玩耍,尽情学习,尽情长大。在需要的时候释放善意,在必要的时候展现强硬。找到热爱的事,找到值得爱的人,然后为了他们全力以赴。
弗雷德里克·巴克曼
梦想是免费的,但实现梦想需要付出代价。
贝蒂·史密斯
办公室是我处理公务、招待朋友的场所,家是我生活的地方。我不是说你帮不上忙,你是个贤内助,能成就一个更好的我。我自己能处理好业务,不需要女人来帮忙打理,谢谢你的好意。我想说声“我爱你……”。(凯蒂二婚的先生在求娶她时说的话。)
贝蒂·史密斯
我需要有个人。”弗兰茜迫不及待地想,“我需要有个人。我需要有个人能让我紧紧拥抱。我需要的不仅仅是这样的拥抱。我需要这个人能时刻理解我的感受,就像此时此刻。理解是拥抱的前提,是拥抱的一部分。”
贝蒂·史密斯
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