关于我们的名人名言哲理格言警句语录 - 每日文摘
我们
我们的生命是一个不断发展的动态过程，我们在这个过程中疯狂地消耗我们的精力，并“健康自然地老去”。——在我们不可避免地老去的进程中，我们也可以越来越快乐，越来越有成就感，因为我们还在继续学习，我们在实现灵魂的真正目的。
格莱迪斯·麦克格雷
真正的健康是关于改变我们与生活中不可避免的挑战、痛苦和疾病的关系，以便我们能够体验内心深刻的快乐和满足。
格莱迪斯·麦克格雷
到头来，我们总归是为了自己。温和慷慨的人不过比傲慢霸道的人自私的稍微公平一点罢了。
艾米莉·勃朗特
我们不必追求“被所有人喜欢”，能被少数人真诚接纳，就已是足够珍贵的幸福。
岸见一郎
愤怒是我们为了达成某种目的（比如让对方屈服）而主动选择的情绪工具。
岸见一郎
过去的已经过去，我们唯一能改变的只有当下和未来，这便是“当下的力量”。
岸见一郎
我们无法改变客观事实，但可以改变对事实的看法和解释。
岸见一郎
心理创伤并不存在，我们只是在当下的人生中，为了某种目的而“利用”了过去的经历。
岸见一郎
决定我们自身的，是我们自己赋予经历的意义，而非经历本身。
岸见一郎
从今以后，遇到每一件事、每一个人，我们所需要做的只有搞定自己。做好了这件事，就没别的事了。
金惟纯
人类的天性不仅包含了想即时满足的自我，也包括了目标远大的自我。我们生来就会受到诱惑，也能抵制诱惑。……自控力的关键就是理解这些不同的自我，而不是从根本上改变我们。……自控力最强的人不是从自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。
凯利·麦格尼格尔
大量分泌的多巴胺使这个新的冲动对象变得对你来说至关重要。当多巴胺劫持了你的注意力时，大脑只会想如何获得或重复那个触发它的东西。这是大自然的办法，它保证了你不会因为不愿意采集浆果而被饿死，或者因为觉得很难吸引潜在伴侣而加速人类灭亡。进化根本不关心你快乐与否，但它会利用对快乐的承诺，让我们不停的为生计奔忙。而且，大脑正是靠对快乐的承诺让你不停的去狩猎、采集野果、工作和求爱，而不是让你直接感受快乐。
凯利·麦格尼格尔
最能带给我们动力的事是获得我们想要的，避开我们不想要的。……所以，如果你告诉自己，锻炼、存钱或戒烟是件正确的事，而不是这样件让你达成目标的事，你就不太可能持之以恒。
凯利·麦格尼格尔
“道德许可”最糟糕的部分并不是它可疑的逻辑，而是它会诱使我们做出背离自己最大利益的事。它让我们相信，放弃节食、打破预算、多抽根烟这些不良行为都是对自己“款待”。这很疯狂，但对大脑来说，它有可怕的诱惑力，能让你把“想做的事”变成“必须做的事”。
凯利·麦格尼格尔
疲惫不是一种身体反应，而是一种感觉，一种情绪。……疲惫只不过是大脑产生的某种反应，好让我们停下来，这就像焦虑会让我们不去做危险的事情，恶心会让我们不去吃讨厌的东西一样。……第一波疲惫感绝对不是自己真正的极限，只要有了足够的动力，他们就能挺过去。
凯利·麦格尼格尔
我们都倾向于相信自我怀疑和自我批评，但这并不会让我们离目标更近。实际上，我们可以尝试从良师益友的角度来看待问题。他们都信任你、想要你变得更好、愿意在你失意的时候鼓励你，你也可以这么做。
凯利·麦格尼格尔
我们要感谢人类的进化。在进化过程中，大脑没有因为扩大而发生剧变。进化，更多的是锦上添花。当人们需要新技能时，大脑原始的功能并没有被新功能取代。在原有的冲动系统和本能系统之上，我们进化出了自控系统。
凯利·麦格尼格尔
研究人员发现了一个简单易行的提高自控力的方法，有助于学生做出与自身目标相符的决定。记住我们为什么会拒绝诱惑，这是个很有效的办法。因为当你面对自我放纵的诱惑时，记住这件事会改变我们的感觉。所谓的奖励看起来更像对目标的威胁，屈服于诱惑的感觉并不好。记住理由还有助于你发现并抓住机遇，以便完成目标。
凯利·麦格尼格尔
当我们做一件事的时候，我们能意识到自己在做什么，也知道我们为什么这样做。但愿我们还能知道，在做这件事之前我们需要做些什么，这样我们就会三思而后行。
凯利·麦格尼格尔
如果没有了欲望，人们就会变得沮丧；如果没有了恐惧，人们就没法保护自己、远离伤害。在意志力挑战中获胜的关键，在于学会利用原始本能，而不是反抗这些本能。……自控系统和生存本能并不总会发生冲突。在某些时候，它们会相互协作，帮我们做出更好的选择。……无论是为了享乐还是适应环境，原始本能都很有用。
凯利·麦格尼格尔