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我们追求理想,又不敢坚定地压上全部,因为我们总在计算利益得失。
安德烈·纪德
如果有我们能做的,那就是促进他人下决定改变。
汤姆·康奈兰
长期改变行为的最好方法是采用短期的反馈。我们永远都不应该忘记衡量自己的进步,以免看不到在追求目标的路上到底走到了哪里,因为不这样做,我们的大脑就会觉得一切都徒劳无功。
汤姆·康奈兰
付出的努力和得到的收获并不绝对匹配,“付出越多,收获越多”的规则并不广泛适用,因为我们必须首先了解哪些事最重要,需要关注(20%),能保证我们获得最大收益(80%)。换句话说,我们必须学会如何更有效益而不是更有效率。
汤姆·康奈兰
在养成新习惯的过程中,尤其在开始阶段,我们很可能会前进两步又后退一步。只要我们能预料到这种退步,又能尽快回到正轨,那就不是问题。
汤姆·康奈兰
许多人认为人生苦短,而塞内卡则认为不是生命的太短,而是我们浪费了太多时间。如果能很好地利用时间,生命的长度足够我们做出伟大而美好的事情。
汤姆·康奈兰
“1%法则”代表了我们启程时的心态。实现巨大改变的最佳方法就是长期不断地积累小的改变。人生不是百米跨栏,而是一场马拉松,要尽量调配好所有可用的资源。
汤姆·康奈兰
当我们体会到情感时,生活就会突然有了色彩,那一刻深入人心,让我们终于觉得自己是生活的主人。
汤姆·康奈兰
培养新习惯也意味着要学会专注于20%能让我们接近目标的事。一旦明确了哪些动作有助于达成目标,下一步就是将它们自动化,换句话说就是,让它们成为生活中自然而然的一部分,尽量减少完成它们所需的努力。
汤姆·康奈兰
可持续的改变并不能通过冲动来实现(动机很有用,但也是最被高估的因素之一),关键是要养成习惯,让习惯将我们一步步带向我们想要成为的样子。
汤姆·康奈兰
习惯到底是什么东西呢?其实就是我们对事物惯常的、不经思索的反应模式。每个人都有几十上百甚至上千个习惯。
汤姆·康奈兰
通过研究有利因素,每天重复想要加强的动作以锻炼意志,我们就会接触到“内在动机”。
汤姆·康奈兰
阻碍达成目标、培养新习惯的障碍大部分都来自我们自己,来自我们的固有思维。
汤姆·康奈兰
每天都有86,400秒存入你的生命账户,当一天结束就会被清空,第二天你又会重新获得86,400秒。如果是金钱,我们绝不会浪费,但我们却肆意挥霍时间。这是为什么呢?就因为时间是免费的。免费的东西我们就会不当回事,尽管时间其实无价。古人有云:“记住你终有一死。”
汤姆·康奈兰
我们总是在撕裂一个鲜活的生命的同时,又扮出慈善家的样子,哀其不幸!我们心安理得地看着他们为着衣食而表演和展览曾被我们戕害的艺术;我们剖开了他们的心,却还要说这心不够温暖,满是糟粕。
迟子建
没有路的时候,我们会迷路;路多了的时候,我们也会迷路,因为我们不知道该到哪里去。故事总要有结束的时候,但不是每个人都有尾声的。
迟子建
泥泞诞生了跋涉者,它给忍辱负重者以光明和力量,给苦难者以和平和勇气?一个伟大的民族需要泥泞的磨砺和锻炼,它会使人的脊梁永远不弯,使人在艰难的跋涉中懂得土地的可爱、博大和不可丧失,懂得祖国之于人的真正含义:当我们爱脚下的泥泞时,说明我们已经拥抱了一种精神。
迟子建
都市的夜晚,由于灯火的作祟,已没有黑暗可言了;而在故乡,我能伫立在夜晚的窗前,也完全是因为月色的诱惑。有谁会欣赏黑暗呢?然而这个伤痛的夜晚,面对着这处子般鲜润的黑暗,我竟有了一种特别的感动,身上渐渐泛起暖意,有如在冰天雪地中看到了一团火。如今能看到真正的黑暗的地方,又有几处呢?黑暗在这个不眠的世界上,被人为的光明撕裂得丢了魂魄。其实黑暗是洁净的,那灯红酒绿、夜夜笙歌的繁华,亵渎了圣洁的黑暗。上帝给了我们黑暗,不就是送给了我们梦想的温床吗?如果我们放弃梦想,不断地制造糜烂的光明来驱赶黑暗,纵情声色,那么我们面对的,很可能就是单色调的世界了。
迟子建
我们走向冰山,却又被流逝的房舍的温暖所诱惑着回转;我们居于凡尘,却又每时每刻向往着让笔触企及日月星辰,企于逍遥的寒彻。
迟子建
其实风雨也是上苍赐予我们的甘霖,它可以升华苦难,化解悲伤,教人以慈悲心对待尘世的荣辱。人生哪有一路的晴朗?波折起伏,最能修习心性;动荡颠簸,才会大彻大悟。
迟子建
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