关于我们的名人名言哲理格言警句语录 - 每日文摘
我们
我们学习非暴力沟通，从来不是为了改变他人，而是为了建立彼此尊重、情意相通的关系。
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自责的本质，是我们的行为没有满足自己内在的需要。
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我们最害怕的，不是我们的不足，而是我们无可限量的力量。
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一旦我们开始谈论需要，而不是指责对方，我们就有可能找到满足双方需要的办法。
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当我们表现不完美时，我们可以用非暴力沟通，体会忧伤和自我宽恕，而不是自我憎恨。
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区分请求与命令的关键，是我们能否接纳对方的拒绝。
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我们提出的请求，要清晰说明我们想要什么，而非我们不想要什么。
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在生气的时候，批评和指责都无法让别人真正理解我们的需要，只有直接说出我们的需要，才更有可能得到满足。
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除非我们先听见了别人，否则别人很难听见我们。
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区分请求与命令的核心，在于我们是否会因为对方不答应而责罚对方。
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我们提出的请求越具体越好。如果我们的意思含糊不清，别人就难以了解我们到底想要什么。
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感受没有对错，它只是我们内心需求是否被满足的晴雨表。
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直接说出自己的需要，远比指责和抱怨，更能让我们的需求被满足。
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我们生气的根源，从来不是他人的行为，而是我们对他人行为的评判与解读。
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我们无法给别人我们自己都没有的东西。如果我们自己都顾不上，就很难真正照顾到别人。
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当我们的需要得不到满足时，我们会产生负面情绪；当需要得到满足时，我们会产生积极情绪。
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对他人的指责、批评、评论以及分析，反映了我们的需要和价值观。
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听到不中听的话，我们有四种选择：责备自己、指责他人、体会自己的感受和需要、体会他人的感受和需要。
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别人的行为可能会刺激我们，但并不是我们感受的根源。
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感受根源于我们自身的需要，而非他人的行为。
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