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写‘成功日记’:每天记录5件你做成功的事,任何小事都可以。
博多·舍费尔
建立‘梦想相册’:用图片可视化你的梦想,每天看一遍。
博多·舍费尔
每天不间断地,去做对未来意义重大的事情,哪怕只有10分钟,但会让一切不同。
博多·舍费尔
写‘成功日记’:每天记录5件你做成功的事,任何小事都可以。这会让你看见自己的价值。
博多·舍费尔
你要每天不间断地去做对你的未来意义重大的事情。
博多·舍费尔
你拿一本空本子或者一本日记本,给它取名叫做'成功日记’。然后你就把所有做成功的事情记录进去。你最好每天都做这件事,每次都至少写五条你个人的成果。任何小事都可以。
博多·舍费尔
每天读一读愿望清单,然后密切关注和寻找能帮助你实现愿望的机会。
博多·舍费尔
成功人士每天都会向自己的目标迈出一小步。
博多·舍费尔
从现在开始,坚持写成功日记,坚持去设想你的美好未来。不管发生了什么,每天都要坚持这么做。
博多·舍费尔
即使遇到困难和问题,也得实施你的计划。困难和问题总是层出不穷,尽管如此,你仍然要每天坚持下去,坚持去做对你的未来意义重大的事情。
博多·舍费尔
去准备一个本子,给它取名叫“成功日记”,然后把所有做成功的事情记录进去。最好每天都做这件事,每次都写至少5条你的个人成果,任何小事都可以。
博多·舍费尔
从现在起,你要每天读一读这个愿望清单,这样才能把它们真正放在心上,然后你就要开始密切关注和寻找能帮助你实现愿望的机会。
博多·舍费尔
你要每天不间断地去做对你的未来意义重大的事情。你为此花费的时间不会超过10分钟,但是就是这10分钟会让一切变得不同。
博多·舍费尔
你应当养成习惯,每天在固定的时间里做这些事情。
博多·舍费尔
把梦想具象化:制作梦想相册和储蓄罐,每天视觉化目标,潜意识会帮你搜寻实现路径。
博多·舍费尔
每天给女孩一个“专属拥抱”,触摸和肢体接触能让她感受到“无条件的爱”,这种安全感会伴随一生。
吉塞拉·普罗伊朔夫
每天花一小时读科学、数学、哲学书,7 年内可能跻身少数成功人士之列。
埃里克·乔根森
每天做10分钟家务也能瘦:拖地40分钟消耗150千卡,叠衣服1小时消耗120千卡。
范志红
水果每天别超300克,坚果一把就够——过量的“健康食物”也会让人长胖。
范志红
每天500克蔬菜是底线,其中深绿色叶菜至少200克,它们是“肠道清道夫”。
范志红
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