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事情
有些家庭秘密与孩子无关,必须保密。所有属于父母亲密关系的事情或是罪恶的问题都与孩子无关。不能允许孩子询问父母做过的事情,就算他们知道了,又能做什么呢?他们只会表现出比父母高一等,治疗师要守住这些秘密。另一类家庭秘密却需要透露出来,例如:没有被尊敬、被承认及被遗忘的人,并且是属于家庭中的人,如早逝的兄弟姐妹。孩子必须知道这件事,透露出来的秘密对我们有治疗作用。
伯特·海灵格
孩子永远不准知道属于父母亲密关系的事情,这与他无关。伴侣之间发生的事,别人也绝对不能干涉。亲密的事应永远对其他人保密,否则会带来严重后果。父母如果对孩子讲述他们之间亲密的事,对孩子是非常不幸的,例如:堕胎。
伯特·海灵格
在家庭内出现的悲剧,往往是因为后人违反了原始的秩序,意思是他做了本应属于前人份内的事情。例如:孩子尝试代替父母赎罪或承担所犯错误的后果。所以,家庭辅导中要注意的是:是否有人做出了僭越。
伯特·海灵格
当助人者出于同情和怜悯去帮助别人,去越俎代庖地承担对方自己可以做到的事情,实际上这种做法剥夺了对方可以成长和体验到自己强大一面的机会,从而(被迫)继续保留在弱小的求助者的角色当中。
伯特·海灵格
在家庭系统排列当中,我们看到:当系统当中的一个成员,无意识的认同了另一个成员的命运的时候,会产生强大的愿望去“帮助”。受到这种愿望的趋使,我们会去干预那些我们不该干预的事情:错误地站到了父母的序位上,进入到父母的关系纠结之中,或者在察觉到整个家族系统的亏欠时,误以为自己可以替整个系统进行偿还。
伯特·海灵格
记住,任何痛苦事件都不会自动消失,哪怕再小的事情也是如此。要想不受其困扰,唯一的办法就是正视它、看清它、拆解它、化解它,不给它进入潜意识的机会,不给它变模糊的机会;即使已经进入潜意识,也要想办法将它挖出来。所以,当你感到心里有说不清、道不明的难受的感觉时,赶紧坐下来,向自己提问。
周岭
所有变聪明的秘诀就是:先保持极度专注,想不出答案时再将注意力转换到另一件与此毫不相干的事情上。即事前聚精会神,让意识极度投入;事后完全忘记,让意识彻底撒手。这样,灵感和答案就会大概率地出现。
周岭
任何痛苦事件都不会自动消失,哪怕再小的事情也是如此。要想不受其困扰,唯一的办法就是正视它、看清它、拆解它、化解它,不给它进入潜意识的机会,不给它变模糊的机会;即使已经进入潜意识,也要想办法将它挖出来。
周岭
多数人为了逃避真正的思考,愿意做任何事情。
周岭
不要浪费你的残生去空想别人的事,除非你能把那些空想联系到共同的目标上去,因为那实在是耽误了你做别的事情。
马可·奥勒留
过去和未来皆如无底的深渊,其中的一切事物都归于消灭。因为这些事情把自己捧上了天,或者为这些东西自寻烦恼,最终惶惶不可终日,这种人难道不傻吗?因为这些事情只会在他身边停留那么一小段时光。
马可·奥勒留
很小的事情会积累,直到定义你更大的生活。仔细选择你的日常事物。
凯文·凯利
世界上最自私的事情就是慷慨。你的慷慨会十倍回报你。
凯文·凯利
当你尝试做某件困难的事情时,周围要有朋友。
凯文·凯利
当你陷入困境或不知所措时,专注于能推动项目前进的最小的事情。
凯文·凯利
重要的事情很少是紧急的,紧急的事情很少是重要的。要完成重要的事情,避免被紧急事务牵制。
凯文·凯利
改变你对重要事情的看法不是愚蠢的结果,而是智慧的标志。
凯文·凯利
你住在哪里——哪个城市,哪个国家——对你的幸福感的影响超过任何其他因素。住在哪里是你生活中少数几个可以选择和改变的事情之一。
凯文·凯利
在父母还健在时采访他们。不断提问并录音。你会学到惊人的事情。或者雇人将他们的故事制成口述历史、纪录片或书。这将是对他们和你家人的巨大礼物。
凯文·凯利
压力和情绪来自于我们对事情的判断和反应。
冯晓强
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