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你
清理可以促进能量流动的平衡。如果你的生活都是塞满的,也就摆不下新的东西了,生命也是一样。简化生活,从清理物品到清理杂念。
杨定一
生命的丰盛,其实就是一种满足感——你彻底知道你完全不缺。
杨定一
爱、宁静、欢喜、平等、丰盛。说到底,这些本质本来就是你。
杨定一
你不需要用力追逐,只需成为自己,丰盛自会流向你。
杨定一
你本来就是圆满的一切。你本来就是神圣的你。你最多只能回到你自己。最多只能承担你本来就是的。
杨定一
你自然让每一个瞬间活出它自己。活出它的永恒。你最多也只能回到你自己(be yourself)。人间所带来的任何打击或喜事,跟真正的你,都不相关。
杨定一
任何念头来,你都可以接受。任何感受,不管多痛、多伤心、多恐惧、多萎缩、多快乐、多么好……你都可以容纳。
杨定一
你这一生所有烦恼的来源,其实就是放不过这个世界。放过它们,放过自己,让一切轻轻松松存在,是我们这一生唯一要学习的功课。
杨定一
你有多想醒觉?这个问题,只有你个人才能回答。醒过来,或说醒觉,对你有多么急迫,也只有你自己可以答复。
杨定一
只是,我敢这么说,这一趟人生之旅,失落愈大、伤痛愈难忍受,反而会催迫你更急切地去找答案。日子过得样样都顺,你反而不见得会重视,更别说想醒过来了。
杨定一
你会发现,懂得怎么掌控情绪脑、怎么管理负面的情绪、怎么跳开情绪脑的影响,就是带来快乐的一个秘方。只有观察到自己的情绪,单单纯纯的观察,才是解开这个循环的钥匙。可惜大多数的情绪反应发生太快,来不及掌握。
杨定一
人生的全部经历,都是无常的。所以,任何处境、经验、想法、情绪、念头,都一样靠不住,不可能为你带来永久的满足,永久的成就。
杨定一
让你做善事、有好的念头,只是为了你的内心平安或解脱,而不是为了从外在得到一个具体的转变。
杨定一
任何东西,只要费力,其实还是属于头脑的状态。无论你期待什么、渴望什么,反而为你带来一种限制。反过来,只有心毫无费力的。
杨定一
如果你真心想要成功,不只要设立目标,更需要专注,把这个目标变成自己最喜欢的一件事,而不是抱着可有可无的态度来面对。
杨定一
你构建这一生的方式,和心想事成的自我暗示并没有什么不同。
杨定一
不要盗版!看看这些明星们,你们是在偷他们的东西!看看那些女星,她们穷得几乎盖不住自己的胸部!
乔恩-斯图尔特
他们在5秒内就做出了反应...18年后,该你们了!
2019年在国会听证会上为9·11事件应急人员含泪呐喊
乔恩-斯图尔特
你是说更多的枪支讓我們更安全?...這個國家兒童死亡的主要原因是什麼?...就是槍支。
2023年与俄克拉荷马州参议员就枪支管制激辩
乔恩-斯图尔特
这一刻,你活着。这是一件了不起的事。你生活在这个星球上,呼吸着空气,喝着水,享受着最近的那颗恒星的温暖。你的DNA世代相传――回溯到更久远的时空,从宇宙的尺度来说,你身体里的每一个细胞、组成这些细胞的所有元素,都生于一颗恒星的熔炉中。
卡尔·萨根
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