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情绪
对于重回团体的病人,治疗师必须谨慎的寻找契机,对其作出解释,通常重新回到团体的病人会带着防御性的愧疚,并非处于接受他人解释的最佳状态,就好像他们小时候晚回家或晚到校的情绪体验被重新唤起,他们预料自己将受到惩罚。
欧文·亚隆
让转化力成为永久技能的关键因素如下:产品、服务及工具易改变,但它们所满足的情绪和心理需求通常会继续保持。商业模式的创新和改变经常是从行业或领域外寻找灵感的结果。回收和升级改造总是围绕在我们身边,且从环保和可持续的角度来看,它们的重要性也在不断提高。要更好地提高转化力,我们可以采取如下措施:(一)寻找大主题,(二)转移、融合、宏观化,(三)保持广泛的兴趣和非凡的好奇心,(四)创造意料之外的融合,(五)学着像孩子一样重新确定目标。
基兰·弗拉纳根
使自我控制成为永久技能的关键因素如下:事实上,我们能控制的只有我们自己。从根本上来说,我们对情况的应对比情况本身更能决定结果。控制感能够让我们集中注意力并允许我们获得独特的个人力量。常言道,我们需要“打好手中的牌”。学习如何掌控自己是一生中最必要的技能之一,也是我们永远需要的技能,若能做到以下几点,便能学会掌控自己:(一)培养自我意识,(二)明白自己的情绪是种反馈(且并非永远正确),(三)有意识地选择自己的心态,(四)控制自己的注意力,(五)控制可控的。
基兰·弗拉纳根
在研究过程中,我们发现人们对于情商有着多种定义(我们所探索的许多技能的情况也是如此)。但为了简洁与便于记忆,我们将其分为五大主要应用:1.亲和力:能够迅速让人们彼此之间以及与我们建立联系。2.流动性:能够进行跨文化和跨社会阶层的沟通。3.同理心:超越个人经历的见解。4.理解:明白行为和观点的驱使因素是什么。5.激励、引发他人的情绪反应。
基兰·弗拉纳根
管理自己:自己的时间,自己的体力,自己的情绪,自己的三观,自己工作和生活的平衡。
冯唐
为我们所创作的内容注入激情或者某种情绪,是令我们的在线内容创作超越逐底竞争(race to the bottom)、走出平庸的关键。当你让受众感受到了什么,不管是舒服的、有力的或任何其他积极正面的情感,他们都会将这种情感——而不仅仅是你所提供的信息,跟你或者你的品牌联系在一起,你也会因触及到他们的内心而有更大的收获。
克里斯•布洛根
人们普遍使用的一套理论来自肯尼斯·邓恩和丽塔·邓恩的研究成果,评估了一个人学习风格的6个方面:环境、情绪、社会性、感知、生理,以及心理。
彼得·C.布朗
每一道问题都促使当事人站在他人的立场看待问题,认识到自己的情绪,清晰地表达事实,并寻求解决之道。
黛安娜·塔文纳
自制力,也就是控制自己情绪和行动的能力,这个世界多姿多彩,总是诱惑我们去了解、去探索。而我们为了达到一个目标,往往会跳出自控的界限,就像商品降价时,我们总是控制不住自己,似乎这次不买,真的会吃亏一样。
墨羽
若想写好文章,只关注语法正确和措辞通顺并不够,还需要更进一步地在合适的地方融入ethos,pathos和logos这三个“写作精进”要素。可信(ethos):通过引用确凿的数据、权威之言等方式,提高作者本身、观点和文字的可信度。情感(pathos):“Show,don’t just tell.”,用调动读者情绪、情感的表述替换平铺直叙,以提高文章的共鸣力、共情力。逻辑(logos):从论据到结论之间不可轻易地跳步,更要提防论据与论点的自相矛盾。只有逻辑清晰、论证严谨的文字,才可能具备较高的可信度。
李柘远
童年无意识的心态还是能够塑造人情绪上的驱动。
项飙
无论什么类型的极端情绪都是一种脆弱的表现。需要再次说明的是:人们往往在值得信任的人面前才会展现自己脆弱的一面。不过,关键在于,示弱以表不满实际上让我们变得更强大。
劳拉·简·威廉姆斯
无论是产品还是个人,品牌都是一门艺术和科学。一方面,品牌吸引着你的逻辑,使你会理性地去思考它们,所以,这就是科学的用武之地。另一方面,品牌也是一门艺术,因为品牌可以引发你的情绪,使你对它们产生感觉。
布伦达·本斯
人都是有情绪的,都会感到开心或悲伤,有喜欢和不喜欢的事物,也有想做和不想做的事情。在情绪过后,人便会浮现出一些想法。如果将这些想法进行整理,在某种程度上就会浮现出一些语言,我们要做的便是将浮现出来的语言写到笔记里。做完笔记之后,就会进入努力解决某个问题的阶段。
赤羽雄二
批评我的人不仅怀有敌意,还让这种敌意产生了实际效果——他们恰好击中了那些让我没有安全感、举步维艰、毫无价值的痛处。我发现,唯一正确的态度是“爱你们的仇敌”。把他们当作用他们独特的方式带给你礼物的人。任何其他的态度——对他们的仇恨或恐惧——都是情绪自杀。
戴维·布鲁克斯
笑是人们用来建立联系的一种语言。它出现在一些社会不和谐得到解决时,或者是人们对一些积极的情绪环境做出同样的反应时。笑,是分享和理解的回报。
戴维·布鲁克斯
睡眠缺失会损伤人的注意力、执行功能、工作记忆、情绪、数学能力、逻辑推理甚至运动灵巧性。
约翰·梅迪纳
有人时,形如少年;无人时,也能安然自处。不为功名所累,不受情绪所控,永葆初心,心中坚定,沉默亦如雷。
陶勇
30年的试验数据一致表明,睡眠不足和失眠症是两种不同的状态。睡眠不足情况下,睡眠正常者日间会困倦不已,而失眠症患者则不会困倦,而是情绪失常。
格雷格·D.贾克布
外部事件不是引起压力、左右情绪的唯一因素,心理反应也扮演了重要的角色。
格雷格·D.贾克布
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