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自己
当我开始说教的时候,我便成为自己的敌人。
鲍勃·迪伦
越是自责,一个人越容易放纵自己。
陈海贤
有时候你没法改变,不是因为你不知道方法,而是因为你不了解自己。
陈海贤
有些人是天生的人生赢家,很容易就有了别人梦寐以求的一切,这不是了不起,这只是幸运罢了。还有一些人,他们需要不断的去面对和解决自我发展道路上的种种难题,努力让自己一天天变得更好,这是一种了不起。是我们每个人都可以拥有的了不起。
陈海贤
分清什么是别人的事儿,什么是自己的事儿。
陈海贤
我们拼了命,想把对方改造成自己想要的样子,并因为改造失败而责怪对方不配合我们。
陈海贤
知道自己不知道是一件了不起的事。
陈海贤
我以为自己听懂了别人在说什么,后来发现,我只是在用自己的想法理解别人说的话。
陈海贤
学习,就是要把自己放下。
陈海贤
转变看似很容易。毕竟从出生到死亡,我们无时无刻不在经历,可是有意义的转变很难。理想中的自己是一个人,现实中的自己是另一个人,向往改变突破的自己是一个人,阻碍改变突破的自己是另一个人。
陈海贤
人其实不需要样样都强,人生处处有机会,所以我们可以利用自己的优势来克服自己的劣势。
乔纳森·海特
发生在这个世界上的事情,只有通过我们自己对事情的解释才能影响到我们,所以只要我们能控制自己对事情的解释,我们就能控制自己的世界。
乔纳森·海特
创伤、危机及悲剧发生的形式有几千几百种,但人们从中获益是方式主要分三类。一、一旦你能挺身面对人生的挑战,便可激发自己原本潜藏的能力,而这些能力会改变我们原本对自我秉持的观点。二、在人际关系上,逆境就像过滤器一样,让我们知道谁是酒肉朋友,谁是可以患难与共的好友,还会强化人际关系,让人们打开心扉。三、创伤会改变人生的优先顺序及对当下对他人的看法(充实地过着每天的生活)。
乔纳森·海特
在出现危机时,人们面对危机的方法基本可分为三种:积极面对(直接采取行动解决问题);重新评估(先把自己的想法理清,再找出对自己有利在做法);逃避(否定或逃避事件的发生,或借酗酒、毒品等的麻醉来压抑自己的情绪反应)。
乔纳森·海特
人生最重要的道理,是无法直接用“教”就学得会的。智慧不是别人给的,一定得靠自己去发现,走过无人的荒野,无人可以靠,无人能卸除我们的责任,只有自己的智慧才是最后我们认识这个世界的唯一观点。
乔纳森·海特
父母没办法把智慧直接传授给自己的孩子。父母的最佳因应之道,就是给孩子丰富的生活体验,让孩子可以在不同生活领域得到默会知识。父母可以在生活中实践智慧人生,鼓励孩子思考不同的情境,了解别人的观点,在面对人生挑战时,找到生活的平衡点。
乔纳森·海特
养成好习惯是一个从被动到主动再到自动挡过程。对儿童来说,关键的因素是主体体验。就是说要孩子自己体验到,按照好的习惯做就成功就快乐,按照坏的习惯做就失败就痛苦。
孙云晓
不要为孩子们所做的每一件小事支付报酬,而是要区别“付费”和“非付费”的劳动。付费的工作是那些不完全属于自己的事,如公共区域的卫生等。非付费的工作是那些完全是自己的事,只是为自己服务的,以及一些孩子该做的基本小家务。
孙云晓
对于强迫孩子和别人打招呼。我们不要强迫孩子,可以告诉他,对客人要有礼貌,要让孩子真心地去理解别人,尊重别人,可以用他自己的方式表达出来,如笑着点头,千万不能像训练动物那样训练孩子。
孙云晓
健康心理12字秘诀。第一句话:认识自己。自知才能自信,自信才能自强。第二句话:接纳自己。孩子学习好并不等于心理健康。脆弱的孩子虽然无法完全避免经受挫折,但必须要学会勇敢面对,具有抗挫能力。第三句话:控制自己。
孙云晓
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