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冲突
男人冲突后需要独处空间平复,女人需要倾诉宣泄,尊重差异才能避免二次伤害。
黄维仁
冲突中女性能逐步梳理情绪,男性却易被情绪 “淹没”,这是生理与心理的天然差异。
黄维仁
冲突暂停后,可通过散步、转移注意力平复情绪,待心跳恢复常态再沟通问题。
黄维仁
解决冲突先解决心情,情绪未平复时,再对的道理也只会成为伤人的武器。
黄维仁
冲突中女人追、男人逃,本质是双方都在乎关系,只是应对恐惧的方式不同。
黄维仁
负性诠释会点燃冲突,把对方中性行为解读为恶意,是关系内耗的重要根源。
黄维仁
男人冲突时生理情绪反应更强烈,平复需 30 分钟左右,学会 “暂停” 是降温的关键。
黄维仁
冲突中 “伤痛 + 怪罪 = 四大杀手”,唯有放下指责、直面内心伤痛,才能靠近亲密。
黄维仁
有效地处理差异和冲突,本质是为婚姻 “止血”,避免伤害累积成无法跨越的鸿沟。
黄维仁
幸福的夫妻并非没有冲突,而是拥有冲突后修复关系的能力,这是关系长久的核心韧性。
黄维仁
活在爱中的两大秘诀:一是有效地处理差异与冲突,二是刻意地经营彼此的友情,二者缺一不可。
黄维仁
理解与连接能够超越冲突。
马歇尔·卢森堡
精神分析不是唯一解决内心冲突的方法。生活本身仍然是一位非常有效的治疗师。各种经历都可能足以带来人格改变。它可能是一个真正伟大人物的鼓舞人心的榜样;它可能是一场共同的悲剧,通过让神经症患者与他人紧密接触,使他摆脱自我中心的孤立;它可能是与如此志同道合的人的交往,以至于操纵或回避他们似乎不那么必要。在其他情况下,神经症行为的后果可能如此严重或频繁发生,以至于它们给神经症患者留下深刻印象,使他不那么恐惧,不那么僵化。
卡伦·霍妮
神经症是一种由恐惧对抗防御、这些恐惧的防御措施为引起为了缓和冲突达成妥协的种种尝试所引起的心理障碍。
卡伦·霍妮
我不相信任何欲望和恐惧之间的冲突能够解释神经症患者内心的分裂,也不相信它的结果如此有害,以至于可以毁掉一个人的生活。
卡伦·霍妮
冲突开始于我们与别人的关系,最终会影响我们的整个人格。
卡伦·霍妮
神经症患者被内心冲突撕裂……每个神经症患者……都在与自己作战。
卡伦·霍妮
让我首先说:有冲突并非神经症……我们内心的冲突是人类生活不可分割的一部分。
卡伦·霍妮
有时候你会发现,速度与深远似乎是冲突的,当你可以和自己对话,慢慢地储蓄一种情感、酝酿一种情感时,你便不再孤独;而当你不能这么做时,永远都在孤独的状态,你跑得愈快,孤独追得愈紧,你将不断找寻柏拉图寓言中的另外一半,却总是觉得不对;即使最后终于找到“对的”另外一半,也失去耐心,匆匆就走了。 “对的”另外一半需要时间相处,匆匆来去无法辨认出另外一半的真正面目。
蒋勋
要让心智成熟,就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙的平衡,这就要求我们不断自我调整。保持平衡的最高原则就是放弃。心智的成熟之路,是永不停歇的学习和进步的过程。
M·斯科特·派克
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