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任务
你的任务是以身作则,用一样的同理心来对待孩子和他人,并希望孩子也能展现这样的行为。除此之外,为了适应社会,举止得体,我们也需要培养四种技能:1.抗挫折能力;2.灵活应变的能力;3.解决问题的能力;4.从他人的角度看待及感受事物的能力。
菲利帕·佩里
这个过度注重效率的社会,人们更难有精力去试错。用熟知的方式去完成任务,虽然速度能够更快,可是这并不利于一个人的成长,不利于一个人走向更优秀的水平。
卫蓝
时间管理上有一个帕金森法则,当时间越多的时候,我们就会倾向于更慢完成这个任务。如果想要通过时间去堆积工作和学习成效,那么只会陷入一个低效率的死循环——白天低效,晚上补救,从而导致后续工作更低效。
卫蓝
照顾生存是头脑的主要任务,只要是对生存有所威胁,它就会做出强烈反应。
卫蓝
你找出触发点之后,下一个任务是观察你在孩子发脾气的情境中所扮演的角色,或其他成年人扮演的角色。
菲利帕·佩里
孩子不会永远处于发脾气的状态,所以你的第一个任务是记下你们在何处、何时、跟谁、为了什么事情而争吵,以发现触发点是什么。
菲利帕·佩里
你的任务是解读孩子的行为。与其把孩子分成“好的”与“坏的”,不如去问一些问题。孩子的行为试图表达什么?你可以帮他以更得体的方式沟通吗?他想用身体、声音、言语告诉你什么?你也应该问自己一个很复杂的问题:他的行为是如何与你的行为共同产生的?。
菲利帕·佩里
作为教师,我们的任务是帮助他们面对竞争的结果,尤其是让他们认识到失败时坚定意志、重新振作起来并坚持目标渡过难关的意义。
托尼·利特尔
答案是,从即刻开始,在给别人打工的同时为自己打工:认真做好每一件事,交付每一个任务,对得起自己付出的时间和精力。
李笑来
设定一个大胆的个人时薪,并严格执行。如果解决一个问题节省的成本低于时薪,那就忽略问题;如果外包一项任务的成本低于时薪,那就选择外包。
埃里克·乔根森
2、如果我们都这么不擅长思考,那么我们又是怎样度过每一天的呢?我们如何找到去上班的路线,又如何在超市淘到便宜货?老师如何在日常教学中做出决定?答案是:当我们能侥幸完成任务的时候,我们就不去思考,反而依赖记忆。我们面对的大多数问题都是已经解决过的,因此我们只要重复之前的步骤就可以了。
丹尼尔·T.威林厄姆
10——12岁:他会意识到集体的力量胜过个人的力量。父母在该阶段的首要任务是创造各种机会,以激发孩子参与集体活动的愿望和需求。
维克多·罗恩菲德
在该时期,建议尝试讲故事、做游戏或讨论孩子特别感兴趣的事物。在初期,绘画形式的艺术创作并不重要。事实上,这段”热身”时间的目的是加强孩子对你的信任,让孩子有机会积累他的体验,并“学会”在特定的时间内关注某种特定的体验。关键是你应该清楚自己的任务:为孩子创造条件,让他对周围的环境更敏感。这里的“敏感”是指对情感、认知(指看、听、触和运动等体验)和社会的体验更有领悟能力。
维克多·罗恩菲德
表扬聪明实际上暗示了这样的观点:人的能力是相对固定的,解难题只是证明一个人聪明不聪明的方式。一旦孩子接受了“人的能力是相对固定的”观点,而且被夸聪明,他们就会努力维护聪明的形象。这会使他们把注意力从挑战任务本身,转移到对自我的关注上来。这就是僵固型思维的特点。相反,表扬努力暗示着:人的能力并不是固定的,一个人可以通过努力来发展自己的能力。既然人的能力并不固定,那些孩子就没有证明自己的包袱,自然就能把目光专注到努力本身。
陈海贤
重建你的生活和工作的6个途径:将多项任务合并成为一项任务。不要将几项任务交给好几个人处理,而是应当由一人负责。我们将这称为通过责任的延伸实现工作的压缩。将某些具体的工作外包给在该领域非常专业的公司或个人。将部分工作委托给其他人或者其他部门。确定那些对最终产品不再重要或不再根本重要的工作,并将它们全部取消。改变工作的顺序以减少瓶颈,增加效率。
博恩·崔西
最可能导致拖延的原因:对成功信心不足、讨厌被人委派任务、注意力分散和易冲动、目标和回报太过遥远。
简·博克
在处理比较大的任务时使用“见缝插针”的方法,就是利用零碎时间,而不是消极等待整块的时间段出现。
简·博克
成熟时间承认并接受存在客观和主观两种时间,并有能力在两者之间有弹性、自然地过渡和变换。钟表时间不一定是你的敌人或者老板,时间不好也不坏,不快也不慢,不是朋友也不是仇敌,它只是存在着。你的任务就是搞明白怎样与它相处、合作,在它的疆界内尽可能充实地生活,而不是将宝贵的生命浪费在与它抗争上。
简·博克
每个人都面临着一项任务:将过去整合进当下,并为未来之路做出自己的选择。拖延是一个信号,表示过去在牵扯你,让你往回看。
简·博克
对父母的建议:帮助孩子设定小目标;帮助孩子识别时长;设置清晰的范围和结果;以相应的奖赏作为鼓励;记住这是谁的事情:谁是这项任务的主人?是你的孩子,而不是你;尊重孩子对独立自主的需求;无论什么时候在孩子或自己身上发现完美主义的倾向,都要和它做斗争;谈论恐惧,既包括你自己的,也包括孩子的;用好奇心而不是用判断来聆听孩子告诉你的事情;检查一下是否存在某些潜在的且需要。
简·博克
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