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跑步时是要用到核心，要将身体提起来。很多跑者不会调用自己的核心，会‘坐’着跑的现象，这样的工作身体会靠后，会靠腿来托着身体来运动，就会导致发生脚蹭地跑、跺地跑的现象。这样一来，地面给脚的反作用力没有有效化解，所以关节就会受伤、肌肉就会疼痛。
王军霞名人名言哲理格言警句语录 王军霞
到了壮年中年，想一想，少年青年时期非常羡慕的那个壮年中年人，是否就是目前的自己——是，那很好。否，那恐怕是来不及了。到了老年残年，“否”了者不必想，“是”的者再想一想，壮年中年时期非常羡慕的那个老年人残年人，是否就是目前的自己——是，那很好。否，那就怎么也来不及了。而对于两度“是”者，还得谨防死前的一刻丧失节操。
木心名人名言哲理格言警句语录 木心
人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。为人们利益而死，就比泰山还重;替法西斯卖力，替剥削人民和压迫人民的人去死，就比鸿毛还轻。
史记
司马迁名人名言哲理格言警句语录 司马迁
人间存一角，聊放侧枝花。欣然亦自得，不共赤城霞。
汪曾祺名人名言哲理格言警句语录 汪曾祺
真理即使混杂在一堆谎话里也会显现，像油浮在水上一样。
塞万提斯名人名言哲理格言警句语录 塞万提斯
我的忧伤，因为有你的照耀，升起一圈淡淡的光轮。
舒婷名人名言哲理格言警句语录 舒婷
别在气急败坏的时候说出尖酸刻薄的话，因为你可能失去一辈子的朋友。
佚名名人名言哲理格言警句语录 佚名
要宣扬你的一切，不必用你的言语，要用你的本来面目。
卢梭名人名言哲理格言警句语录 卢梭
我想让人们感觉良好。这就是我想做的一切。
I want to make people feel good. That's all I wanna do.
布鲁诺·马尔斯名人名言哲理格言警句语录 布鲁诺·马尔斯
我认为克服恐惧最好的办法理应是：面对内心所恐惧的事情，勇往直前地去做。
罗斯福名人名言哲理格言警句语录 罗斯福
现在大家是同坐一条船，同舟共“挤”嘛！
金庸名人名言哲理格言警句语录 金庸
生命中如有恩人，又有恩师，必有恩怨，多么麻烦。不如自己顾自己，坦荡荡，辛苦过后，自由自在。
亦舒名人名言哲理格言警句语录 亦舒
创新不应是一次性事件，而必须融入组织的文化中。
Innovation should never be a one-time event; it must be ingrained in the culture of the organization.
威廉·麦卡蒂名人名言哲理格言警句语录 威廉·麦卡蒂
放弃基本的自由以换取苟安的人，终归失去自由，也得不到安全。
富兰克林名人名言哲理格言警句语录 富兰克林
你不能说我一无所有，你不能说我两手空空。
海子名人名言哲理格言警句语录 海子
被误解是表达者的宿命。所以有不同声音，别人骂我，是正常的，必须受难。
罗振宇名人名言哲理格言警句语录 罗振宇
领导力就是赋能他人，让他们发挥全部潜力。
Leadership is about empowering others to achieve their full potential.
大卫·威廉姆斯名人名言哲理格言警句语录 大卫·威廉姆斯
自以为聪明的人往往是没有上场的。世界上最聪明的人是最老实的人。因为只有老实人才能经得起事实和历史的考验。
周恩来名人名言哲理格言警句语录 周恩来
教育并非为生活做准备，教育就是生活的本身。
杜威名人名言哲理格言警句语录 杜威
Innovation in traditional industries like coal mining is not just possible—it's essential.
像煤炭开采这样的传统行业中的创新不仅是可能的——它是必不可少的。
德文·亨利名人名言哲理格言警句语录 德文·亨利