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书中通过生动实例和练习，引导读者学会应对和管理情绪。
恩斯特弗利德·哈尼希名人名言哲理格言警句语录 恩斯特弗利德·哈尼希
人民至上就是：件件政治大事，要向人民请教。
巴尔扎克名人名言哲理格言警句语录 巴尔扎克
When I accept myself as I am, then I can change.
当我接受自己本来的样子时，我就能改变。
卡尔·罗杰斯名人名言哲理格言警句语录 卡尔·罗杰斯
当学习变得困难时，这可能是你正在进入深层次学习的一个信号。
彼得·C.布朗名人名言哲理格言警句语录 彼得·C.布朗
我想为他们呈现一个好的舞台，因为别人的idol都闪闪发光，他们的idol在舞台上瑟瑟发抖。
杨超越名人名言哲理格言警句语录 杨超越
我觉得他就像被魔鬼附体，但你却不能说这是邪恶的魔鬼，因为这是在宇宙混沌、善恶未分之前就存在的一种原始的力量。
毛姆名人名言哲理格言警句语录 毛姆
复杂比简单简单得多。
林桂枝名人名言哲理格言警句语录 林桂枝
枭鸮既以成群兮，玄鹤弭翼而屏移。
东方朔名人名言哲理格言警句语录 东方朔
万山磅礴必有主峰，龙衮九章但挚一领。
韩愈名人名言哲理格言警句语录 韩愈
The architect must be a guardian of the public realm.
建筑师必须是公共领域的守护者。
保罗·门德斯·达·洛查名人名言哲理格言警句语录 保罗·门德斯·达·洛查
有些东西当真了就没意思，不当真随时可以抽身出来，既能看见自己又能看见别人。
海清名人名言哲理格言警句语录 海清
It's easier to stay out of trouble than it is to get out of trouble.
与其杀死毒龙，不如避开毒龙。
巴菲特名人名言哲理格言警句语录 巴菲特
在矿业中，成功不仅仅关乎资源的开采，更关乎以负责任和可持续的方式提取价值。
Success in mining isn't just about extracting resources; it's about extracting value responsibly and sustainably.
苏珊·威廉姆斯名人名言哲理格言警句语录 苏珊·威廉姆斯
A good book is an event in my life.
一本好书是我生命中的一个事件。
安妮·恩莱特名人名言哲理格言警句语录 安妮·恩莱特
真正的勇气不是没有恐惧，而是克服恐惧，继续前行。
鲁彦周名人名言哲理格言警句语录 鲁彦周
简单地生活，高尚地思考，谦逊地说话，温和地行事，这样的人将会拥有一个不朽的灵魂。
梭罗名人名言哲理格言警句语录 梭罗
自然应当被遵循，但前提是经过艺术的提炼。
Nature is to be followed, but only when it is refined by art.
约翰·克里斯托弗·戈特舍德名人名言哲理格言警句语录 约翰·克里斯托弗·戈特舍德
家庭主人们的性格深处，由于地位的尊贵和身份的显赫，有太多的骄傲和太多的厌倦。他们为了消愁解闷，已经习惯于侮辱别人，因此不可能指望得到真正的朋友。
司汤达名人名言哲理格言警句语录 司汤达
海洋不仅仅是一种资源——在利用其潜力的同时，保护它是我们的责任。
The ocean is not just a resource—it's our responsibility to protect it while harnessing its potential.
托马斯·克拉克名人名言哲理格言警句语录 托马斯·克拉克
不管怎样我得到的东西要多得多，失去的东西是没法同它相比的。
奥斯特洛夫斯基名人名言哲理格言警句语录 奥斯特洛夫斯基