布鲁尔的方法分四步，缩写为RAIN：识别感情（Recognize the feeling）；接受这个感情（Accept the feeling）；观摩研究这个感情（Investigate the feeling）；分离（Non-attachment）。
万维钢名人名言哲理格言警句语录 万维钢
合作共赢才是长久之道，单打独斗的时代已经过去。
张克利
即使青春是一种错误，也是一种迅速得到纠正的错误。
丁玲
爱怕沉默，太多人以为爱到深处是无言，其实爱需要行动。
毕淑敏
如果仅仅‘感觉良好’就能决定一切，那么醉酒就是人类最真实的体验。
威廉·詹姆斯
俄罗斯的边界没有尽头。
弗拉基米尔·普京
Adaptive control is about adjusting the controller parameters based on the observed behavior of the system.
自适应控制是根据观察到的系统行为调整控制器参数。
伦纳德·劳
有些人，在不经意间，就忘了；有些人，你想方设法，都忘不了。
莫言
观人于其所敌比观人于其所友更准确。
李敖
爱情首先是一种本能，要么生下来就会，要么永远都不会。
加西亚·马尔克斯
学者贵知其当然与所以然，若偶能然，不得谓为学。
孙中山
当你不好意思拒绝别人的时候，想想他为什么好意思为难你。
李宗吾
宏观经济政策的制定需要平衡短期稳定与长期发展，过度依赖短期刺激可能埋下长期隐患。
刘元春
我从来不崇拜偶像，如果真的要崇拜偶像的话……我会照镜子！
李敖
日月盈昃，辰宿列张。
周兴嗣
Sustainability isn't an option; it's a necessity for the future of our industry.
可持续性不是一种选择；它是我们行业未来的必需品。
詹姆斯·安德森
The wound is the place where the Light enters you.
伤口是光进入你内心的地方。
赫布兰德·巴克
The only person you should try to be better than is the person you were yesterday.
你唯一需要超越的人，是昨天的自己。
迈克尔·菲尔普斯
是利刃，可是劈不开水涡：人在你梦里，你在人梦里。
卞之琳
炼油创新不仅仅是关于效率；它关乎重新构想碳氢化合物在低碳未来中的作用。
Innovation in refining isn't just about efficiency; it's about reimagining the role of hydrocarbons in a low-carbon future.
西蒙·汤普森