布鲁尔的方法分四步，缩写为RAIN：识别感情（Recognize the feeling）；接受这个感情（Accept the feeling）；观摩研究这个感情（Investigate the feeling）；分离（Non-attachment）。
万维钢名人名言哲理格言警句语录 万维钢
人要有专注的东西，人一辈子走下去挑战会更多，你天天换，我就怕了你。
马云
Mathematics is not a deductive science—that's a cliché. When you try to prove a theorem, you don't just list the hypotheses and then start to reason. What you do is trial and error, experimentation, guesswork.
数学不是一门演绎科学——那是陈词滥调。当你试图证明一个定理时，你不仅仅是列出假设然后开始推理。你所做的是反复试验、实验和猜测。
约翰·米尔诺
人总是要爱人的，否则是没有希望可言的。
木心
有的说水远山高，有的说路多虎豹，有的说峻岭陡崖难度，有的说毒魔恶怪难降。三藏钳口不言，但以手指自心，点头几度。
吴承恩
胖子一般做事慢，性子也慢；瘦子走路急，性子也容易急。
刘震云
人活着，总得有一个坚定的信仰，不光是为了自已的衣食住行，还要对社会有所贡献。
张志新
念佛一声，清凉入心，烦恼如云散：强调念佛的功效，能够让人的内心得到清净和安宁。
印光法师
岁月可以带走青春，但带不走智慧。
蔡志忠
人类最大的责任和义务应该是'让自己变得幸福'。
加藤谛三
社会和自然的区别就在于，社会是有一定道德目标的。
阿道斯·赫胥黎
"A novel is a machine for thinking, a way of exploring the world without leaving your chair."
小说是一台思考的机器，是一种无需离开椅子就能探索世界的方式。
弗朗西斯·斯普福德
时间会刺破青春的华丽精致，会把平行线刻上美人的额角，会吃掉稀世珍宝，天生丽质，什麽都逃不过他横扫的镰刀。
莎士比亚
坚持30天改变一个行为习惯。
斯科特·扬
实际年龄无法更改，生理年龄却可以通过训练加以改变。
吉姆·洛尔
目妄视则淫，耳妄听则惑，口妄言则乱。
释义：眼睛随便乱看就会使你惑乱，耳朵随意乱听就会使你迷惑，嘴巴随意胡说就会给你带来乱子。警示人们在日常生活中要保持谨言慎行的态度，以免招来祸患。
刘安
比起让你知道事实真相，我更在乎你的幸福与快乐；比起我的计划，我更在乎你心境的平和；比起计划一旦失败而要做出的牺牲，我更在乎你的生命。
J.K.罗琳
成功是一个可以实现的目标；完美不是。
布伦达·本斯
市场仆人市场先生是你的仆人，而不是你的向导。
本杰明·格雷厄姆
人才是腾讯最宝贵的财富。
马化腾