酒精会让入睡变得更容易，但却会抑制深度睡眠，让人睡得更浅、更不安稳。酒精也会抑制有梦睡眠，引起“反弹”，让人在后半夜因连连的噩梦频频惊醒。
格雷格·D.贾克布名人名言哲理格言警句语录 格雷格·D.贾克布
一信字是立身之本，所以人不可无也。
洪应明
哪怕是微小的东西，我们也要使它令人难忘。
史蒂夫·乔布斯
赢得胜利或者赚取财富时不应该得意忘形；身体健康或人缘颇佳时也不应该以此自傲。生活中要始终保有一颗自助自主的心，喜怒哀乐都不要受外界影响和左右，生活在自己的意志里，才能够使心灵得到宁静，才会过上真正独立的生活。
爱默生
世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。
苏格拉底
这是不同的，在文明的社会里，因为太复杂了，我不会觉得其他的人和事跟我有什么关系，但是在这片狂风终年吹拂着的贫瘠的土地上，不要说是人，能看见一根草，一滴晨曦下的露水，它们都会触动我的心灵，怎么可能在这样寂寞的天空下见到蹒跚独行的老人视若无睹呢？
三毛
他不是不明白，只是不能接受跟这样的世界同流合污。
徐纪周
未来银行的核心竞争力在于数据驱动和客户洞察。
未来银行的核心竞争力在于数据驱动和客户洞察。
廖林
付出越多，收获越多。
The more you give, the more you receive.
诺瓦克·德约科维奇
真理永远在少数人一边。
柏拉图
金钱不是长在树上的，你必须盯住你的支出，你必须让你的钱活起来，即使是存在银行，收取极为可怜的利息。
吉姆·罗杰斯
A company's culture is defined by the values its leaders embody.
公司的文化由其领导者所体现的价值观定义。
詹姆斯·卡勒里
当孩子想要你陪伴时，你让他走开，或孩子想让你看他的画作时（某种程度上，那是孩子试图向你展示他真正的样子），你只是做做样子，敷衍一下，并没有认真地去看，那也算是一种程度轻微的“遗弃”。
菲利帕·佩里
三条基本投资准则是：第一，在构建投资组合时，长期投资者应侧重于股票以跑赢通胀；第二，谨慎的投资者应构造一个非常多元化的投资组合；第三，理智的投资者在创造投资组合时应考虑综合税率的影响。
大卫·史文森
命运就像沙尘暴，你无处逃遁。只有勇敢跨入其中，当你从沙尘暴中逃出，你已不是跨入时的你了。
村上春树
你可以把这个想象成痛苦，然后放在眼前。好了，整个眼睛看到的都是痛苦，但你再把手放回原来的位置，痛苦就变小了。如果从整个体育馆来看，我这个大拇指完全不起眼，这就像人的痛苦在历史中，在宇宙中其实很渺小。
李连杰
我在本书中揭示了分裂成两种生存状态的人类。第一种人的态度和情感所适应的是小群体的行为，人类在这样的小群体中生活了几十万年，他们相互认识，相互满足对方的需要，并追求着共同的目标。不可思议的是，这些过时的，很原始的态度和情感，现在却得到了理性主义以及与它结盟的经验主义、享乐主义的支持。第二种是文化较为晚近的发展，这时我们不再主要服务于熟悉的同伴或追求共同的目标，而是逐步形成了各种制度、道德体系和传统。
哈耶克
做人要谦虚，因为永远有人比你更优秀。
巴蒂斯图塔
道家哲学的核心是‘道法自然’，强调顺应自然规律，追求人与自然的和谐统一。
郭齐勇
我们养成倾听的习惯，并让孩子影响我们时，亲子教养会变得很有意义。当你投入心力帮孩子感觉他与你相连，也与他从事的活动或你们一起从事的活动相连时，你就是在培养他的稳定情绪。
菲利帕·佩里