当你注意到自己如何自我对话时，你就会有更多的选择，并决定自己想用哪种方式来倾听那个声音。就像以下这样：1.首先，找出那个声音。2. 别理会那个声音，也不要和它争论，把它视为一个难相处的人就好。它讲什么，听听就算了，别放在心上。例如，你可以心想：“反正你有权发表意见。”3. 走出舒适区。去做内在批评者说你做不到的事情，你会因此找到更多的自信。当你开始怀疑自己时，就回想你做到的事情。4. 意识到你把自我批评传给孩子的危险。知道那个危险性，会让你更有动力去注意它。
菲利帕·佩里名人名言哲理格言警句语录 菲利帕·佩里
兄弟，每个人都要死，我说那谁也躲不了的瘟疫，便是大限到来，人人难逃。
金庸
生活不是我们活过的日子，而是我们记住的日子，我们为了讲述而在记忆中重现的日子。
吴晓波
用户的需求永远是第一位的，我们要做的就是不断满足他们的需求。
User needs always come first, and what we need to do is continuously meet their demands.
沈亚
书籍是朋友，虽然没有热情，但是非常忠实。
雨果
一个计划如果处处预示着快乐，反而不会有好的结果，只有略带一点烦恼的因素，才能避免总体上的失望。
简·奥斯汀
这个社会存在大量大量的一些行为，那它是否构成犯罪的话，还是要看这种行为是否是社会生活所禁止的，如果一种行为是社会生活所允许的，那它当然就不应该以犯罪论处。
罗翔
经济学是研究如何将稀缺的资源有效地配置给相互竞争的用途，以使人类的欲望得到最大限度满足的科学，即研究社会如何管理自己的稀缺资源。
曼昆
爱上一个男人之前最好查查他的家世背景。
金庸
不下决心培养思考的人，便失去了生活中的最大乐趣。
爱迪生
Cryptography is the art of transforming information into a form that is unintelligible to anyone who does not possess the key to unlock it.
密码学是将信息转换成一种形式，使任何没有解锁密钥的人都无法理解的艺术。
西尔维奥·米卡利
饥饿和统治着世界。
拜伦
不患位之不尊，而患德之不崇。
【释义】不要担心自己的职位不高，而要担心自己的品德不高尚。
王符
斗争，失败，再斗争，再失败，再斗争，直至胜利－－这就是人民的逻辑，他们也是决不会违背这个逻辑的。
毛泽东
农民是我们的合作伙伴，不是简单的供应商或客户。
林印孙
人心难测，天道无常。
宅猪
人们说同一个胸脯喂大的人就是兄弟。你知道吗？
卡勒德·胡赛尼
A woman's guess is much more accurate than a man's certainty.
女人的猜测比男人的确定要准确得多。
鲁德亚德·吉卜林
世界是一切发生的事情。
The world is everything that is the case.
维特根斯坦
我心已蒙上灰尘。我想不出来更恰当的说法。在你之前有过几个女人，在你之后一个也没有，我并没有发誓要保持独身，只是不感兴趣。
罗伯特·詹姆斯·沃勒