我有一个停止内耗屡试不爽的方法，那就是不去分析对方的动机。我曾经也有很长一段时间，都沉浸负面情绪的泥沼里无法抽离，什么都没做就觉得自己疲惫不堪。会不断琢磨别人对我的看法和评价，敏感、自卑、焦虑几乎快把我淹没了，从南非到美国后我花了快10年的时间。我试过看心理医生、阅读大量心理学的书，和高能量的朋友交流，找了很多方法，才发现最重要的就是别在意别人的想法。如果你把所有的精力都放在自己身上，光是搞好自己，就耗费了大量的力气，哪还有剩余的时间精力去在意别人呢。所以不要花无谓的精力去分析对方的动机，对方是怎么想的，不重要，真的不重要。
埃隆·马斯克名人名言哲理格言警句语录 埃隆·马斯克
不用管别人怎么议论，谁都是自己过自己的日子。
高尔基名人名言哲理格言警句语录 高尔基
不必去忘我，只需要一颗宽大的心，爱自己亦爱别人，便有无穷欢乐。
牧原名人名言哲理格言警句语录 牧原
In that era, nothing was unpacked, even the contents of people’s minds. Everything was either in storage or en route.
那个时代，没有任何东西是拆包的，即使是人们脑子里的东西。每样东西不是储存着，就是在运送当中。
约翰·博格尔名人名言哲理格言警句语录 约翰·博格尔
关于学习，我始终坚持：系统而完整地学习，才能享受更丰富的人类精神。
曲黎敏名人名言哲理格言警句语录 曲黎敏
善可以存在于没有恶之处，恶不能存在于没有善之处。
托马斯·阿奎那名人名言哲理格言警句语录 托马斯·阿奎那
人的一生就是进行尝试，尝试的越多，生活就越美好。
爱默生名人名言哲理格言警句语录 爱默生
如果我不再爱你了，我一定就不爱你了，我会去爱上别人。世界上有什么不会失去的东西吗？我相信有，你最好也相信。
村上春树名人名言哲理格言警句语录 村上春树
幸福晚年的秘决不是别的，而是与孤寂的体面约定。
加西亚·马尔克斯名人名言哲理格言警句语录 加西亚·马尔克斯
它就像死亡一样躲在未来，我只有闭上眼等待，闭上眼睛，祈祷。闭上眼睛，让又一个生日降临，让一颗简单的心走出少年。
史铁生名人名言哲理格言警句语录 史铁生
爱人利人以得福者有矣,恶人贼人以得祸者亦有矣。
关爱别人因而得福的人有,而憎恶别人残害别人因而得祸的人也有啊！
墨子名人名言哲理格言警句语录 墨子
将最巨大的支持和资源授予最优秀的人才。
杰克·韦尔奇名人名言哲理格言警句语录 杰克·韦尔奇
养育孩子是这个世界上最值得的事情，也是最有挑战的。
简·尼尔森名人名言哲理格言警句语录 简·尼尔森
世界是一个舞台，所有的男男女女不过是一些演员，他们都有下场的时候，也都有上场的时候。一个人的一生中扮演着好几个角色。
莎士比亚名人名言哲理格言警句语录 莎士比亚
克己者，触事皆成药石；尤人者，启口即是戈矛。
周希陶名人名言哲理格言警句语录 周希陶
行动好像是跟随感觉走的,其实不是如此,行动是与感觉平行的,我们能使直接受意志支配的行动有规律,也能间接的使不直接受意志制约的支配有规律。
卡耐基名人名言哲理格言警句语录 卡耐基
你的不快乐，是因为你没好好爱自己，且常常为别人消耗着自己，你不够自私，什么都替别人着想惯坏了别人，委屈了自己。人这一辈子，图的就是开心快乐，如果总为别人而活，人生也就没有了意义。只有爱自己，才能让自己开心快乐。
弘一法师名人名言哲理格言警句语录 弘一法师
时不时地改变习惯和养成新的习惯，是我们唯一能保持生机和时间意识的方法，是唯一能使时间减慢、增强和感受年轻，从而更新整个生命感的途径。
托马斯·曼名人名言哲理格言警句语录 托马斯·曼
无敌是多么的空虚。不是一半左一半右。
周星驰名人名言哲理格言警句语录 周星驰
溪流如弓背，山路如弓弦，故远近有了小小差异。
沈从文名人名言哲理格言警句语录 沈从文