在强迫症中，行为理论假设，通过条件反射，避开强迫性的情景，或进行缓和强迫性不适感的强迫仪式，实际上却加重了强迫症。相反，直面强迫念头，哪怕它引发了不适也不做出强迫仪式，却能够带来适应现象：强迫念头带来的不适感越来越弱，然后消失；随后，强迫念头变少。
弗兰克·拉马涅尔名人名言哲理格言警句语录 弗兰克·拉马涅尔
一个人要帮助弱者，应当自己成为强者，而不是和他们一样变成弱者。
罗曼·罗兰
"Escrever é como pintar com palavras, criando imagens que vivem na mente do leitor."
写作就像用文字绘画，创造出活在读者心中的图像。
利吉亚·费尔南德斯·特莱斯
我自由，只因我通过我自由的行动来创造我自己。
卡尔·雅斯贝尔斯
"Scale is never just about size - it's about relationship and perception."
比例从来不只是关于大小——它是关于关系和感知的。
西蒙·斯塔林
苏格拉底说过：“对于你懂的东西，你才会真正地认同。对于你不懂的东西，你不可能真正地认同。”什么是“懂的”东西呢？就是如康德所说的：“人类的原初设计”。当一些理论迎合了这些“原初设计”，老百姓会觉得你说出了我想说的但是说不出的话。所以，我们要追求真，我们要追求善，我们要追求美。
罗翔
一个谜团的核心不是犯罪，而是涉及的人。
The heart of a mystery is not the crime, but the people involved.
迈克尔·康奈利
我们生活在一个物质丰富但精神空虚的时代。
佚名
美德与过恶，道德上的善与恶，都是对社会有利或有害的行为；在任何地 点，在任何时代，为公益作出最大牺牲的。人，都是人们称为最道德的人。
伏尔泰
共济会没有陌生人，只有还未认识的朋友。
戴夫·托马斯
他仍不明白女生为何因白发哭泣，她天生擅长伤春悲秋，不够积极，凡事以泪解决。白发罢了，要不染黑，要不自然，哭有什么用，完全于事无补，徒伤精神。还有，男朋友罢了，要不结婚，要不分手，眼泪又泡不出缘分，不如自重自爱。
亦舒
人世浩荡，我们只不过是廖廓银河里的一颗星子，是碧蓝沧海里的一朵浪花。关于如何降落到这人间，我们一无所知；关于降落到哪里，亦是无从选择。总之，前世的荣华与清苦，喧闹与岑寂，都和今生无关。生命原本就充满了太多的惊奇与杜撰，没有谁可以清楚地诠释那些隐藏在剧幕后的谜底。
张爱玲
白昼的清晰是有限的，黑夜却很漫长，尤其是那心流所遭遇的黑暗更是辽阔的无边。
史铁生
我的人生理想不是小说家，而是酒店大堂副经理，这样可以不负责地任过一辈子。
王朔
为了让灵魂受益，每天应该做两件自己不喜欢的事。
毛姆
世界上不存在问题这种东西，只有机会。
乔治·索罗斯
人生是一頭馬,輕快而健壯的馬。人,要像騎手那樣大膽而細心地駕馭它。
海塞
海洋不仅是一种资源，更是一种责任。
The ocean is not just a resource; it's a responsibility.
丽莎·陈
闇君之所轻，盖明主之所重也。
葛洪
I've learned that you can't control what other people say about you, but you can control how you react to it.
我学会了无法控制别人对你的评价，但可以控制自己的反应。
泰勒·斯威夫特