摘录《不合理的快乐》名言文案让我们在失败中重生再创辉煌
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杨定一名人名言哲理格言警句语录 杨定一
生命会来照顾我们，只要我们把小小的自己交给全部的生命，那么，我们认为好大的问题、烦恼带来的不快乐都自然会消失、自然会解开。
杨定一   /  《不合理的快乐》
生命的根其实是落在念头与念头、动与动之间，没有念头、没有动的空当。
杨定一   /  《不合理的快乐》
如果一个人把金钱当作人生目标，那么，即使达到这一目标能够快乐，也只是短暂的快乐。
杨定一   /  《不合理的快乐》
人没有办法真心把所有注意力放到每一个瞬间，而是被脑海不断带回过去，或去设想未来。很少人懂得什么是“在”。
杨定一   /  《不合理的快乐》
人间最期待的快乐，大概就是期待本身了。
杨定一   /  《不合理的快乐》
人间种种对快乐的追求，因果是颠倒的。
杨定一   /  《不合理的快乐》
你会发现，懂得怎么掌控情绪脑、怎么管理负面的情绪、怎么跳开情绪脑的影响，就是带来快乐的一个秘方。只有观察到自己的情绪，单单纯纯的观察，才是解开这个循环的钥匙。可惜大多数的情绪反应发生太快，来不及掌握。
杨定一   /  《不合理的快乐》
简单说，要找到快乐或找到其他正向情绪，从来不是去压抑负面情绪，最多只是需要清醒地觉察、看到自己负面的情绪。这些负面情绪自然会开始消退，让正向的情绪冒出来，让自己得到快乐的滋润。
杨定一   /  《不合理的快乐》
假如我们随时都在不愉快，自然就产生一个固定而僵化的不愉快回路，而让不愉快的反应愈来愈快、愈来愈大。
杨定一   /  《不合理的快乐》
烦恼，是透过过去和未来才有的。一个人“在”，在当下，没有过去，也不可能有未来。
杨定一   /  《不合理的快乐》
多巴胺影响快乐，而快乐透过期待系统的运作带来好奇心，引发学习的效果。也就是说，快乐是自然给我们的最好的学习动机。快乐的学习，也是最有效率的学习。
杨定一   /  《不合理的快乐》