关于格莱迪斯·麦克格雷的名人名言哲理格言警句语录 - 每日文摘
格莱迪斯·麦克格雷 整体医学之母

格莱迪斯·麦克格雷（1920-2024），“整体医学之母”，从医80余年，40岁患癌后仍坚持行医，70岁离婚创业，87岁赴阿富汗援医，102岁出版人生建议书。

生命本身就是能量，生命的流动基于节奏，休息是生活节奏不可或缺的一部分。
格莱迪斯·麦克格雷
有意识地将我们的生命力投入那些将回馈我们的事物中，挖掘出源源不断的积极能量和光明。
格莱迪斯·麦克格雷
当我们懂得每件事都是一种选择，每一刻都是学习的机会时，我们就不再退缩。我们明白，无论经历顺境还是逆境，生命都是为了活着，直到最后一刻。
格莱迪斯·麦克格雷
这只是您生活中的一个小插曲，整个人生好像一块壁毯，如果您看得太近，您只会看到单独的线和结，而那只是壁毯的背面。但如果您继续向前走，您会看到壁毯的整个样貌。
格莱迪斯·麦克格雷
把生活看作一位老师，意味着只要我们还活着，就会学到很多经验。
格莱迪斯·麦克格雷
生活就是连接，生活来自我们的人际关系，由我们的联系支撑，并创造新的联系。
格莱迪斯·麦克格雷
当我们为集体生命力做出贡献时，我们每个人的生命力也会受益。
格莱迪斯·麦克格雷
为了达到自爱，我们需要既擅长给予爱，又擅长接受爱。在生活医学中，我们继续努力给予爱、接受爱。我们要想办法让这种追求给我们带来活力。当我们让爱成为日常生活的一部分时，我们就延续了生命。
格莱迪斯·麦克格雷
。当我们让悲伤流动时，我们不去压抑悲伤；相反，我们要专注于对所失之人或物的爱，让痛苦流过身体。我们的目标不是摆脱悲伤，或让悲伤更快地消失，也不是永远陷入悲伤之中。然而，一旦悲伤脱离了流动的原则，我们的悲伤就会积压于心。正如伊丽莎白的重要研究向我们展示的那样，我们必须在各个阶段之间不断流动，让我们的真实和悲伤流动。
格莱迪斯·麦克格雷
悲伤和抑郁不太一样，悲伤会流动，而抑郁会停滞。
格莱迪斯·麦克格雷
运动让我们的关节保持灵活和健康。运动可以防止我们的肌肉萎缩，因此肌肉可以支撑我们的韧带和骨骼。运动让我们的血液循环。除了疼痛本身，这也让我们关注其他层面的事物。那么我们感到痛苦的时候应该怎么动起来呢？尽管这看起来有些违反人性，但答案非常简单：我们应该以任意方式动起来。当然，也有例外，比如当我们的脊椎受伤或者骨头正在愈合时。但大多数时候，即使我们不得不保持身体的疼痛部位不动，做其他某些运动也是可以的。运动还能预防抑郁来袭，避免让我们更消沉难过。
格莱迪斯·麦克格雷
运动有助于缓解多种慢性疼痛。
格莱迪斯·麦克格雷
一旦我们的能量停止流动，我们就会死亡。这意味着，无论我们感到多么困顿，只要我们活着，我们内心的某些东西就在流动。即使我们静坐不动，我们也有自己的运动宇宙。有些事情不是一帆风顺的，但总是在变化。只要我们还活着，我们的心脏就会跳动。我们的肺吸入空气，然后再呼出。我们的消化系统持续运转，哪怕很缓慢、痛苦。
格莱迪斯·麦克格雷
走路、运动和放松是我们的天性。我们在运动，我们体内和周围的一切都在流动。
格莱迪斯·麦克格雷
生命在于运动，它总是向前流动。让生命在我们身边流动，而不去阻止它。
格莱迪斯·麦克格雷
允许一切发生，生命总是在变化，当我们试图阻止它变化时，痛苦就会到来。
格莱迪斯·麦克格雷
你也可以为别人做一些事情，比如画一块石头，烤饼干，或者唱一首爱人最喜欢的歌。你甚至不需要心中想着某个人，你应相信如果你开始创造和行动，相应的人就会出现。不为别的，每个人都可以把善意的能量传递给他人，为他人的幸福着想，并祝福他人。这些小事可能微不足道，但效果显著。
格莱迪斯·麦克格雷
记住仅仅为了爱而将爱付诸行动的感觉。做一些让你感觉良好的事情开始。从小处着手。想想你之前确定的事情、坚持下去的事情，并投入精力。或者考虑一个你能在短期内完成得令人满意的项目。你要行动起来，站起来清理你的沙发，或者移植一株植物。记住仅仅为了爱而将爱付诸行动的感觉。
格莱迪斯·麦克格雷
我们的精神永垂不朽，我们要终身学习，在不同的时代中汲取能量。
格莱迪斯·麦克格雷
你的存在必不可少。我们每个人来到这里都有一个目标，我们每个人的目标都是相互联系的，因为我们的灵魂与其他灵魂相互作用。
格莱迪斯·麦克格雷