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加布里埃尔·厄廷根
颇具影响力的心理学家
加布里埃尔·厄廷根(Gabriele Oettingen)是一位颇具影响力的心理学家,她的研究对人们理解动机和实现目标的方式提出了新的视角。
惰性本质是逃避现实的借口——与其抱怨做不到,不如追问为何不愿做。
加布里埃尔·厄廷根
计划越具体,惰性越无处遁形——模糊的愿景易被拖延吞噬,清晰的步骤才能锚定行动。
加布里埃尔·厄廷根
行动力并非战胜惰性的唯一武器——更重要的是将惰性转化为推动自我反思的契机。
加布里埃尔·厄廷根
真正的信心源于对障碍的预演。
加布里埃尔·厄廷根
过度积极思维会制造认知壁垒——唯有正视负面反馈,才能突破自我设限的枷锁。
加布里埃尔·厄廷根
执行意图让目标自动化。
加布里埃尔·厄廷根
心理对比是破除惰性的利刃——用现实的残酷磨砺理想的锋芒,方能激发破茧之力。
加布里埃尔·厄廷根
惰性藏于未来已实现的幻觉中——当大脑预支满足感,身体便停止前行。
加布里埃尔·厄廷根
愿望越清晰,行动阻力越小——但需警惕大脑将计划误判为已达成的陷阱。
加布里埃尔·厄廷根
真正的行动力源于直面障碍的勇气。
加布里埃尔·厄廷根