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黄仕明
中国生生不息催眠中心创始人
国际生生不息改变协会(IAGC)高级讲师及认证催眠师 、艾瑞克森基金会广州分会主理人、中国生生不息催眠中心创始人。
人是不会改变的,除非他感受到被爱;感受到很多尊重;被允许不改变也是可以的。
黄仕明
你不需要完美,你只需要完整。
黄仕明
问题只是我内在的一部分,而“我”比问题大。
黄仕明
生命并不是一个待解决的问题,生命是一个正在展开的奥秘。
黄仕明
用好奇心代替过度思考,让无为、等待代替过度用力。
黄仕明
艾瑞克森曾说:所有人在属于个人的生命历程中,早已拥有解决自己困境的丰富资源。
黄仕明
先将“我”与“症状的自我”区分开来,再去改变“我”回应“症状的自我”的方式,看见症状背后的正向意图。
黄仕明
回应问题的方式,决定了问题成为更大的问题或是问题可以转化为资源。
黄仕明
拥抱不确定性,放松自己,有能力在问题与混乱里待一会儿。
黄仕明
提高连接身体中心的能力,培养内在的确定性,以应对外界的不确定,而不是把选择权交给外界。
黄仕明
确定性是相对的,不确定性是绝对的,两者都是生命的真相。
黄仕明
打开身心的管道,连接、抱持那些被排斥的自我,重新把“他/她”带回到生命中,在完整的自我中引导真正的改变发生。
黄仕明
对于内在世界,当我们遇到内在的“障碍”或者期望得到内在的疗愈、改变时,我们恰恰需要相反的方式——一种“不努力”的、不用力的方式,一种“不改变”的改变方式。
黄仕明
我们可以带着身体中心的稳定去触碰每一个不确定的部分,拥抱不确定性的回报,会更有创造力和可能性。
黄仕明
当互补的两面同时在一个正向场景中被启动时,好的事情就会发生。
黄仕明
这些表面看起来负面的、有损我们身心健康的行为,背后都有一个正面动机,满足着潜意识的需求。
黄仕明
在生生不息催眠中,我们会说:完整,就是爱。
黄仕明
试着解决“问题”的努力,变成问题本身。我们试图改变一个问题的努力,反而让问题变得更糟糕。
黄仕明
人们生命中的问题、困惑、挑战、挣扎,常常都集中于两个核心问题:我所想的和我体验到的不同;我想成为那个人,但我真正体验到的是自己并不是那个人。
黄仕明
所有人在属于个人的生命历程中,早已拥有解决自己困境的丰富资源。
黄仕明
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