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项兰雯
“见智达·做到”联合创始人
项兰雯,本名项晓娟,资深成长教练与领导力发展教练,国际教练联盟认证PCC、教练督导和口试考官,本土化教练机构“见智达·做到”联合创始人。
我乐观地面对世界,并期待更好的未来。每件事的发生都是为了让我更完善。我深深相信,所有过去的境况以及经历,都是为了使我成为一个更美好、更完整的人。
项兰雯
我的心里住着一个孩子。我越能放下我的已知,就越能遇到全新的可能。生命每一刻都是全新的开始!
项兰雯
价值观越深入,我们就越能将自己内心的情感和意图相连,我们便会更加清楚地知道自己在做一件事情时更深层的追求是什么,这件事对我们的驱动力和影响也就更大。
项兰雯
价值观,是对于“一件事为什么重要”这个问题的回答。价值观最深层的意义就是指引我们的人生方向,让我们能够活出自己。
项兰雯
真正能够激励我们的愿景一定不是虚无缥缈的假设,不是假大空的描述,而是具体的、清晰的,让我们感觉活生生的、可以实现的景象。
项兰雯
我讨厌/厌烦_____,这让我感觉到____,因为我喜欢______。恭喜你,在填空题的最后一个空格处,你写下来的词语就是你的价值观。
项兰雯
越深层的价值观,似乎就越难用语言去描述,只能去体会,有点只可意会不可言传的味道。这些词语就是一种存在的状态,是being,也就是“成为”。这就是我们谈到的核心价值观。找到自己的核心价值观,就能够守住自己的中心,如如不动,聚焦在自己想要做的事情上。
项兰雯
佛陀就说:“我被木片扎中,这是第一支箭,当我去懊恼,或者想我为什么没有踩到一个好的地方,或者如果一直这样下去未来会怎么样,这就是给自己扎的第二支箭。〞“我只中了第一支箭,没有去想其他的事,而是安安心心的治疗脚伤,没有心理上的那些痛苦,自然我所感受到的痛苦就没那么多,所以脚伤就是可以忍耐的,对我来说没什么。继续做我该做的事,过段时间它自己就好了,这件事也就结束了。”这就是有趣的第二支箭公式:苦难=疼痛+抵抗。
项兰雯
成为自己的心理专家,理解自己的种种念头;更聚焦、更灵活、更长远地看待问题;不断的把思维的锚丢向更积极、更有能量、更能行动的地方;然后,抓紧这命运绳索,把自己拉进未来。
项兰雯
事情本身没有意义,是我们附加了意义在上面。你想为自己的经历附加上怎样的意义,选择权完全在你手里。
项兰雯
德国哲学家海德格尔说:“人活在自己的语言中,语言是人‘存在的家’,人在说话,话在说人。”捕捉自己内在的信念,特别是那些已不再适用于现在的你的限制性信念,去看到它们、转变它们,你便改变了自己的内在对话模式,也会让自己的外在世界发生你想要看到的改变。
项兰雯
是什么让我们学习了却没有改变发生?是什么让我们困在原地,难以突破?是我们对于过去的记忆与信念。
项兰雯
当你真的能够看到自己的念头,这些执念就开始消失。你会惊喜地发现,这些字不是用墨水,而是用白板笔写的,只要你愿意,就可以抹去。
项兰雯
不断提醒自己“我想要的是什么”,就是我们永远不要忘记、始终要守住的初心。
项兰雯
我们相信什么,往往什么就会发生。每个人的过滤器会为自己创造信念所呈现出的外在世界。
项兰雯
限制性信念会让我们的思维变得狭窄,我们会对外界的人、事、物形成自己的评判,就好像为自己安装了一个过滤器,只会敞开接纳符合自己想法的人、事、物,而把不符合的屏蔽在外。
项兰雯
如果你遇到了困难,感觉很难突破,就是发现自己有什么样的限制性信念的绝好时机。
项兰雯
请列出你近期最想实现的目标,记得你要做的不是只盯着那些看起来的“我想要”,而是需要问问自己的内在:为什么我想要它,拥有它能给我带来什么?一旦你知道自己真正想要的是什么,你就能拥有它,也有了无限可能性去实现它!
项兰雯
持续多年的惯性思维,若不能被看见,就会反复影响我们每天的行为。改变又是很容易的,因为它可以发生在转念之间。12 、有趣的是,一旦你下定决心,很多事便会得到妥善的安排。
项兰雯
有人说,生活就是道场,关系是最好的修炼场。所有不舒服的时刻都是自我修炼的最好时机。你看不惯的人、事、物,问题不在对方,在自己。
项兰雯
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