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理微尘
应用心理学硕士、分析心理学博士
理微尘,应用心理学硕士、分析心理学博士,同时也是一名心理咨询师,并拥有担任上市公司高管的职业经历。
人生不正如一棵树吗?受伤了,需要先修剪掉那些坏死的部分(认知觉醒);然后,构建自己的防御罩(自我保护);在安全、放松的环境下寻求内在发展(学会松弛);默默扎根,积蓄养分,疗愈修复(身心发展);随着能量的积累,我们才有力量、有勇气将枝叶探出保护罩,与外界产生联结(人际交往)。当真切的、略带残酷的风霜雨露打在身上时,却也是海因茨·科胡特(Heinz Kohut)所说的“恰到好处的挫折”,在磨砺中成长,我们将变得更加强韧。
理微尘
外婆的一生都在做加法:在活着这个基本前提下,她会尽量把握住可以把握的部分。所有的经历,都是一种收获。
理微尘
生活中的变数实在太多,机会稍纵即逝,愿望随时间的流逝也会变质,所以要活在当下,尽力抓住此刻。
理微尘
向下扎根,山河大地是你的滋养;向上生长,日月星辰做你的背景。
理微尘
花只是你微不足道的点缀,不开花也没关系,你不必做一朵花。
理微尘
天地之大,无边无际,你可以成为你想成为的任何样子。
理微尘
人生的秘密藏在生活的细微处,通关的技巧在温暖的怀抱中流传。
理微尘
你不必是一朵花。好好爱自己,做自己的光。
理微尘
“为什么要有遗憾呢?想做就去做嘛。”“那如果结果不好呢?”“至少我知道结果了嘛。至少我这一辈子,都会很精彩。”
理微尘
要知道,想牺牲你的人绝不会因你懂事就心慈手软,他们只会因为畏惧付出的代价而收手。
理微尘
所以在对方第一次试探的时候,你就要勇敢地回击,让他对冒犯你的代价有所顾虑。
理微尘
动物不会以拼搏为耻,因为要是谦让生存资源,它就会死。植物间也会互相绞杀,养分少的那一棵就弱些。这就是自然法则。
理微尘
习惯性地牺牲自己,不但换不来对方的感谢,还会被对方认为是理所应当的。
理微尘
没有一场霸凌是第一次见面时发生的,它往往是在不断的试探中愈演愈烈,直到最后不可控制。被欺凌的人,他的底牌早已被掌握,霸凌者觉得欺负对方不用付出什么成本,也不会给自己带来麻烦,于是更加肆无忌惮。
理微尘
善良本身没有错,错在没有分清对象就一味要求自己善良。
理微尘
别人打你,你还要管他手疼不疼吗?千万不要滥用你的善良。
理微尘
人生路上,如果将不属于自己的担子都背到自己身上,人就会越来越累。
理微尘
我们知道,有些事发生是人无能为力的,需要允许它发生;有些问题自己有责任,别人也有责任,光自己做好也无法解决。
理微尘
你生而为山,何拘为一朵花?你生而有翼,何愿一生匍匐?
理微尘
尼采说:“一棵树越是高大,它的根就越是伸向黑暗。”而一棵根基不牢的树,注定是会歪斜的,这就是现代人拧巴和内耗的根源。
理微尘
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