伊迪丝·伊娃·埃格尔

伊迪丝·伊娃·埃格尔

杰出的心理学家

伊迪丝·伊娃·埃格尔（Edith Eva Eger）博士是一位杰出的心理学家，也是尚在人世的奥斯维辛集中营幸存者之一。1944年，时年16岁的伊迪丝被关进奥斯维辛集中营，在经历了8个月的非人折磨后得到解救。

📝 伊迪丝·伊娃·埃格尔 的名言 31句名言
这个做法是善意的吗？是充满爱的吗？”
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杰出的心理学家
力量与壮硕的体魄无关，也与统治的权力无关。我所说的强大意味着你有力量去回应而不是反应，有力量去掌控自己的生活，有力量完全拥有自己的选择。你是强大的，因为你没有放弃你的力量。
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杰出的心理学家
即使是在最恶劣的环境中，我们也能找到力量和自由。亲爱的，你具有某些自己不知道的能力，请运用这种能力。不要做灰姑娘，坐在厨房里等待着某个恋足癖。你不是公主，也不会遇到王子。你的内心拥有你需要的所有爱和力量。
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我不能做什么”和“我没有做什么”。
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改变就是要打破那些不再对我们有益的习惯和模式。
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爱自己不是自恋！爱自己是往心里种棵树，自恋是往身上贴金箔，树会结果，金箔会掉。
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没关系”，却把“我在意”压在心底。心里的声音被你捂久了，就成了闷雷。诚实，是先对自己卸下戏装。
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自私”一点，是给心里的秤挪挪砝码，先对得起自己，才能好好对世界。
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过去的重量压成了愧疚，未来的悬石悬成了焦虑——你在中间，忘了呼吸。
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抑郁是情绪在心里结了冰，真实表达自己的感受能让冰化成河——水流起来，就活了。
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你用评判的目光丈量他人时，那把尺子早已在自己身上，量了又量。
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你不需要向别人证明什么。
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选择宽恕不是为了曾经伤害过我们的那个人，而是为了我们自己。
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自由，是学会拥抱所有不完美的褶皱。不必急着抵达某个终点，而是试着和不完美的自己并肩走在路上。
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你凝视什么，什么就会成为你的世界。盯着尘埃，世界就会蒙尘；望向晴空，世界自会晴朗。
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拥有”的那一半。
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人生之路从来不会一帆风顺，每个人都不可避免地会遭遇各种伤痛与挫折，很多人不自觉地陷入各种思维的陷阱，不断强化痛苦体验，压抑真实情感，其实真正令我们崩溃的往往不是事件本身，而是我们对事件的解读。
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为什么是我”的悲情叙事里，只会越陷越深。把目光拽回“此刻”——你站的地方，就是破局的起点。
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每个人都具备选择的能力。外界不能给我们任何帮助和滋养的时候，正是我们发现真正自己的时刻。重要的不是那些发生在我们身上的糟糕事情，而是我们如何对待自己的经历。
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每一种选择都要付出代价，有所得，就会有所失。
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