中村恒子

中村恒子

日本心理医生

中村恒子，生于1929年1月1日，是日本广岛县尾道市因岛的一位著名心理医生。著有《一分钟随时随地正念》《让心中的毒药消失》等书。

📝 中村恒子 的名言 104句名言
如果你常常思虑过多，不如回到当下，做你最应该做的事情。
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日本心理医生
过多的"空闲"，有时会带来负面影响，"适当忙碌"的状态反而更好。
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日本心理医生
当你想要"遵从内心而活"，你就会发现自己不会被外在多余事情所困扰。
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日本心理医生
人生中精神饱满的时光非常有限，不要过多地停留在过去的阴影里。
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日本心理医生
人生的满足感并非由别人决定，也绝不应该追求和别人同样的生活。
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日本心理医生
追逐的过程中，一定要分清自己是自己，他人在实践他人的人生，我们不需要追寻别人的脚步。
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不可能存在100分的人际关系，只要能对自己信任的人说说真心话，倾诉心情就好了。
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为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。
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与其强求别人改变，不如把心放在"如何让自己快乐生活"。
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"来则欢喜，去则放手"，这对彼此来说是最轻松的。
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人生不必太用力，坦率接受每一天。
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无论在职场还是家庭，“只要是别人给予的东西，自己就应该感谢对方”。如果以这样的心态和别人相处，人际关系就不可能出现大的问题。
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无论如何，不要忽视你面前的事情，这是最重要的事情。自己的工作也好，孩子也好，家务也好，不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。
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别人可能会给你各种各样的建议，其实到最后还是要靠自己。归根结底，不过是要弄清楚自己想如何生活，想做什么。
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不要事事都想咬紧牙关挺过去，只要抱着“今天这样做基本就可以了”的态度，日复一日地坚持积累。
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保持良好的睡眠、均衡饮食以及调整身心，这才是一切的源泉。
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生活如果没有目标，就会变得懒散。一旦决定“今天这样做”，生活一下子就会张弛有度。
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日本心理医生
自己的人生，自己负责，这样最终才能活出自己。
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在追求的过程中，一定要分清自己是自己，他人在实践他人的人生，我们不需要追寻别人的脚步。
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人生的结果，不会马上显现。但是在每个瞬间，都有必须珍惜的事情。
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🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行