根据马克·马特森的研究，大家觉得间歇式断食比较容易做到，一大原因是间歇式断食对BDNF(大脑衍生神经滋养因子)的影响。BDNF似乎不仅能保护大脑抵御老化造成的心智衰退，而且能够改善你的情绪。
麦克尔·莫斯利名人名言哲理格言警句语录 麦克尔·莫斯利
人活一辈子，谁会没病没灾。谁没个三长两短？遇到那些倒霉的事，有准备总比没准备好。
余华
每个人的“当前”，不但包括他个人“过去”的投影，而且还是整个民族的“过去”的投影。历史对于个人并不是点缀的饰物，而是实用的、不可或缺的生活基础。
费孝通
企业的核心竞争力在于人才，人才的核心竞争力在于学习。
周建平
I believe in the power of storytelling. It's how we make sense of the world.
我相信讲故事的力量。这是我们理解世界的方式。
马修·福克斯
如果你没有绝世的容貌，那么你拥有绝世的姿态也是好的。
雪小禅
压力可以压垮管道，也可以造就钻石。
"Pressure can burst pipes or make diamonds."
T.I.
The development of financial markets is not just about money, but about freedom and opportunities.
金融市场的发展不仅仅是关于金钱，而是关于自由和机会。
陈志武
A person may cause evil to others not only by his actions but by his inaction， and in either case， he is justly accountable to them for the injury.
一个人不仅可以通过他的行为对他人造成伤害，也可以通过他的不作为对他人造成伤害，无论哪种情况，他都应对他们负有道义责任。
约翰·斯图尔特·密尔
我突然一下子就站在那个顶端，我就觉得有点高处不胜寒。
杨超越
事实是，我们都有能力背弃真相。
The truth is, we are all capable of turning our backs on the truth.
J·M·库切
别愚弄你自己，而且要记住，你是最容易被自己愚弄的人。
查理·芒格
认知能力低，其实并不是灾难。真正的灾难，是我们无法屏蔽铺天盖地的大世界原本的复杂性，从而陷入无法行动的处境。这个时候，如果心中有意义，就会帮你屏蔽大世界的复杂性，让我们在无知中就开始行动。
罗振宇
18世纪，第一次产业革命以蒸汽机和铁路为代表的产业革命的成功造就了大英帝国的鼎盛21世纪，第四次产业革命以AI人工智能和物联网技术为代表的产业革命的成功也必将成就中国的伟大复兴。
吉姆·罗杰斯
胸怀和实力。
马云
有时候我对未来感到很绝望，布雷德利和霍奇斯简直让人捉摸不透。他们的优点就是无所事事，得过且过。要是让我指挥，三天时间就能打开局面。他们一直试图把战线向前推进，可在哪里都是力不从心。
巴顿
你不快乐是因为：你可以像只猪一样懒，却无法像只猪一样，懒得心安理得。
莫言
愉快地思考、愉快地做事，就会真的变得轻松和愉快了。
卡耐基
一笔画不成龙，一锹挖不出井。
谚语
一个现象是否丑恶，应该由它的性质决定，而不是由它针对什么人来决定。
王小波