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愤怒
无论这些孩子在做什么,例如:尝试自杀,逃跑,具有攻击性,他们的行为全都出自于爱。我们必须知道他们的爱去向哪里,也许那让他们愤怒的人,常常是他们所爱的人。
伯特·海灵格
愤怒有时被用来作为一种防卫,以对抗必须承认的罪恶。正如名言“我到底对你做了什么错事,使得我对你如此地愤怒。”愤怒有时也作为对抗痛苦的防卫,如在分手当中,愤怒通常是代替悲伤的工具。
伯特·海灵格
在关系系统中,一种常见的动力是,清白者往往是较危险的人,因为清白者心怀极度愤怒,会在关系中做出严重破坏性的行为,他失去了适当的平衡感觉。
伯特·海灵格
我们在处理孩子或青少年案例的时候,他们有时候表现得非常倔强、或者具有攻击性,或者想要离开,甚至想死,我们并不知道如何去帮助他们,常常会忍不住想要给他们好的建议。那些孩子的看护者们要知道,这是完全没有用的,因为孩子们会感到不被理解。无论他们做什么,尝试自杀、逃跑、具有攻击性,他们的行为全都出自于爱。然而问题是:为了谁呢?我们必须知道他们的爱去向哪里,也许那让他们愤怒的人,常常也是他们所爱的人。
伯特·海灵格
家庭排列工作的核心是和解,尤其是孩子与父母的和解。每一个人都希望接受父母好的一面,而去抱怨父母不好的一面,这样的态度,这样的重复会让我们冻结固着在过去原生家庭的冲突当中。评判“好,坏”,会将一些人和事排除在我们的心灵之外,将我们更加牢固的和过去联接。而助人治疗工作的要点在于促进发展和成长,所以助人者需要时刻警醒,放下评判心。如果他和案主同样去评判分别,去指责愤怒,去要求补偿,去认同案主的“好坏”,那么他就阻碍了和解。
伯特·海灵格
在关系系统中,一种常见的动力是,清白者往往是较危险的人,因为清白者心怀极度愤怒,会在关系中做出严重破坏性的行为,他失去了适当的平衡感。
伯特·海灵格
好奇和愤怒是不能同时存在的,所以避免愤怒。
凯文·凯利
当你饿了、愤怒了、孤独了或疲倦时,不要做任何重要决定(HALT)。当你是HALT状态时就停止。
凯文·凯利
一些天生的恐惧,所求不得的愤怒,希望落空的悲伤,都只是一种生命能量的自然流动而已,它回来,就一定会走。
张德芬
面对挫折,打击的时候,不要伤心,不要难过,不要沮丧,甚至不要控诉,不要愤怒,不要抗议,只管埋头默默擦亮你的武器,准备下一次的战斗!!
罗永浩
在这个疯狂的世界中,为道德原因而愤怒已没有必要,那太累了。
刘慈欣
青春是这么难熬,尤其不知自己欲往何处的惨绿岁月,每一步都是茫茫然。就这么积压着,直到困惑夹杂愤怒如沸腾的泥浆即将封喉。
简媜
愤怒之气就像一把双刃剑,不仅会伤到别人,也会刺伤自己。所以,切不可为一时的情绪宣泄而不加控制,导致事后的追悔莫及。
弘一法师
你不需要别人嘲讽你,就要嘲讽回去。你不需要感觉愤怒,就要反怒回去。你不需要被攻击,就要攻击回去。你不需要不被爱,就要到爱才甘心。所有的不甘心和愤愤不平改变的不是别人,是你灵魂的层次。所有的报复与情绪,最后折磨的不是任何人;是你自己。
伊能静
将生命献给美丽的事物,不要给丑陋的事物。你没有太多时间和精力可以浪费。生命那么短暂,能量的泉源有限,千万别浪费在怀疑、悲伤、愤怒、怨恨和嫉妒。而要使用在爱里、在创造性的行为里。用你的能量做一些能够把你带往高处的事,当你走得越高,就有越多的正能量的人事发生。
伊能静
维持社会安定的力量,每个人都有责任。在绝望时投下一些希望,在语论对立时提出更重要的人道精神,保护下一代,能让人心的愤怒化成祝福。正能量的温暖和关怀,能让人心里的恶意渐渐消散。这是我对世界最好也是最小的奉献,让现世安稳,人们有向善的力量。
伊能静
留住温度,速度,温柔和愤怒,凝住今日怎样好,捉紧生命浓度,坦白流露感情和态度,留下浮光掠影飞舞。
黄伟文
愤怒是一时的疯癫,你不征服愤怒,愤怒就会征服你。
昆图斯·贺拉斯·弗拉库斯
文学的目的,是帮助人了解自己本身,提高他的自信心,激发他对于真理的企求,同人们的鄙俗行为作斗争,善于在人们身上找到好的东西,唤醒他们灵魂中的羞耻、愤怒和勇气,做一切使人能变得高尚坚强、能用美好圣洁的精神来活跃自己的生活的事情。这就是我的公式。
高尔基
人生唯一的不幸就是自己的无能。人的一切痛苦,本质上都是对自己的无能的愤怒。
王小波
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