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灵修的道路是要实修,是需要去体验、去实践的。不是你看两本书就可以获得快乐,问两个问题就可以解决终极的问题。我当初写书,就是想要跟大家分享我的心得,怎样从不快乐到快乐,怎样才能更加了解自己,进而与自己成为朋友。当我的内在改变了以后,我的外在,比如健康、财富、亲密关系、亲子关系都有了长足进步!
张德芬
与其锲而不舍,不断努力地付出,以达到你的目标,不如尽到本分之后就静观其变,学习接受结果的自然呈现。与其什么事情都要立刻获得“是或不是”,“对或错”,“要或不要”的答案,不如学习稳坐在矛盾、暧昧、隐晦之中,耐心地等候正确时机的出现。与其一味地逞强好胜,不如学习接受别人的关怀和照顾,甚至接受“失败也是可以的”。人生真正的失败是一味地追求成功,最终却发现那都不是你真心想要的。与其强求事情都按照你所希望的方式发生,而不断去控制周遭的人、事、物,让自己变成控制狂,不如让事情自然而然地水到渠成,学习包容和宽恕。与其要求别人的言行举止都要按照你的意思来进行,不如对人多一分宽容和慈悲。
张德芬
摆脱抑郁的情绪,摆脱你的不快乐,最好的方法就是不抗拒,就是无为,发生了就发生了,你要试着去接纳它,不要说不甘心,就挣扎着想要“爬”出来,去抵抗它。
张德芬
如果我们想要改变自己的命运,那我们必须看清楚我们现在活着的世界,就像楚门的世界一样,是不是一个幻想,一场游戏?所以,改变的力量在你的内在,你内在的真我。关键就在于我们常常都觉得自己是命运的受害者,无法找到内在的力量去改变自己的人生程序。
张德芬
如果你用同样的方式来做一件事情,却想要获得不同的结果,这就是疯狂!可是放眼望去,这个世界真是一个疯狂的世界。大家都想要改变别人。改变环境,可就是从来不去想一想,也许你把眼光收回,稍稍改变一下自己,你的整个世界就改变了!
张德芬
并不是因为我什么都有了,在外面的世界中,我已经找不到东西可以满足我了,所以转而追求内外的世界。真相是,我受苦的能力太差了。一旦我陷入痛苦当中,我就想要逃跑,抗拒,压抑,甚至将痛苦投射出去。所以,“灵修”后来变成了我的一个护身符,你拿走了我的灵修,我就失去人生的意义了。到处去上课,不停地读书,表面上是在寻找真理,其实是在追求离苦之道,而这过程,也变成了一种逃避痛苦的工具。
张德芬
我们如果想要做回自己的主人,想要找到那份心自由自在的感觉的话,首先就要架构自己的内在世界,增强内在世界的力量。如果你把部分精力和时间放在你的内在空间的修炼上,你会发现报酬率是完全不一样的,因为内在空间的力量会影响你的外在世界。
张德芬
每当我们感到痛苦或不悦的时候,我们会一直想要改变外在环境或事件本身,殊不知,不管是外界环境还是事实本身,都是我们无法改变或控制的,我们唯一有把握改变和控制的就是自己的观点。
张德芬
勇敢地面对你的脆弱,这是从受害者牢笼中走出来的唯一途径。脆弱会让你感觉受伤、痛苦、恐惧……所以你会想要逃避它。记住,这是你唯一的出路。深呼吸,把呼吸带到你感觉痛苦的地方。呼求光,呼求爱。想象有一道光从你的头顶投射进来,随着你的呼吸进来,进入你脆弱而痛苦的核心所在,让这个高振动频率的能量来整合你低频率的能量。这样,你就能整合自己内在的脆弱和痛苦。
张德芬
如果你每一个当下都活得平安,喜悦,你就会热爱你所做的每件事,如果你热爱你所做的事,那么你一定会成功。成功就会为你带来你想要的那些外在的东西,但是,这是由内而外产生的,所以它带来的喜悦就能持久不衰。而你周围的人也会被你的正能量感染,从而不知不觉地给你带来各式各样的助缘和善意,你想不快乐都不行!
张德芬
想要从受害者的角色中挣脱出来是没有用的,因为这样的尝试只会把你带到迫害者和拯救者的位置。所以,想要脱离这个牢笼,你必须面对受害者的痛苦。化解,整合了这些痛苦,你就能从牢笼中挣脱。
张德芬
想要快乐?很简单。先向你的生活和生活情境鞠个躬,真心地接纳它们。然后你可以祈求更高的智慧,给你力量去改变你的生活情境。所以,我会说,我们常常把力量用错地方了!我们不应该抗拒生活和生活情境,也不应该坐在那里抱怨,而应该先向它们臣服,然后采取一些积极的行动去改变我们不喜欢的生活情境。将抗拒,抱怨改为臣服,行动!
张德芬
我们想要快乐,第一步就是要和我们的生活和睦相处,不去抗拒它。生活就像大海,而生活情境就像大海的波浪,也许我们不喜欢太大的浪花,但大海始终都在那里,一直都是宁静的。
张德芬
想要在现代社会中脱颖而出,人们需要具备良好的思维能力和沟通能力,因此,这世界需要一种可以衡量思维和沟通能力的更智能的测试。
阿曼达·里普利
我长大了,要有自己的生活了。我想要过一种不同于父辈的生活,有个性的、浪漫的、不那么负责的生活。我做到了,后来才认识到,这样的生活很容易。而那种夫妻和睦老人健康儿女快乐的看似平常的家庭生活是最不容易的,要付出极大的努力和耐心。
苗炜
抛开物质不谈,在快乐原则与真实原则的长期缠斗中,我也学会了一点儿精神上的东西。第一,我学会了等待。卡夫卡说:“努力想要得到什么东西,其实只要沉着镇静、实事求是,就可以轻易地达到目的。而如果过于使劲,闹得太凶,太幼稚,太没有经验,就哭啊,抓啊,拉啊,像一个小孩扯桌布,结果却是一无所获,只不过把桌子上的好东西都扯在地上,永远也得不到了。”世上诸多事,都有一条捷径叫水到渠成,急不得恼不得。第二,我学会了接受挫折。第三,我学会了不迁怒他人,也不求他人理解。
苗炜
哈罗德在贝里克郡的马路上跌跌撞撞,手里拿着一大叠宣传单,不知道自己在走向哪里。人们纷纷对他避走不及,但他没有停下来。他可以原谅自己的父母不想要自己,不教他怎么去爱,甚至不教他怎么表达出来。他可以原谅他的父母,还有他们父母的父母。哈罗德只想把自己的孩子要回来。
蕾秋·乔伊斯
不是我选择这样的命运,我从来不想要这样的生活,但反正我拿到的就是这样的牌。以往我总觉得这是一种负担,但那一夜,我明白那是一种恩赐。
蕾秋·乔伊斯
真正的爱是支持孩子成为最好的自己,而不是我们想要的样子。
黄静洁
任何伟大的事物都不是一蹴而就达到的,就像一串葡萄或无花果一样。如果你告诉我你想要无花果,我会回答说一定需要些时间。让它先开花,然后结果,最后才能成熟。
爱比克泰德
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