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生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。
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事情
在一切事物中，我都迅速地看到其相反的一面，看到矛盾，看到真实与非真实之间的反讽，看到悖论.我是我自己最坏的敌人.时常有一个朋友皈依宗教:这是令我作呕的事情.我不需要上帝.上帝却需要我.我常对自己说，如果有一个上帝的话，我要镇静自若地去见他，啐他的脸.
亨利·米勒
我决定从我自己的经验出发来写，写我所知道的事情和感受。那是我的救赎。
亨利·米勒
我们旅行的目的，从来不是某个地理名词，而是为了要习得一个看事情的新角度。
亨利·米勒
相信自我，相信自己的能力显然是世上最难做到的事情。不幸的是，世上绝对没有任何东西比相信自我更起作用。
亨利·米勒
有一些问题需要认真考虑。是什么让你成为你？在你的人生中，有哪些持续不断的主题曲？哪些事情在你看来就像玩一样，但在别人看来是工作？有哪些事，你甚至从没觉得那是一种能力，可别人认为是？如果问你的另一半或最好的朋友，你的“超能力”是什么（也就是你比一般人做得好的事情），他们会怎么说？
奥赞·瓦罗尔
大自然是个伟大的老师。她遵循着一个古老的规律：无为。静待事情发生。
奥赞·瓦罗尔
不要再去尽力完成更多事情，开始做真正重要的事吧。
奥赞·瓦罗尔
解决办法很简单。想好哪些事情是重要的，然后孜孜不倦地优先做它们。把“选出真正该做的事”列入你的待办清单，识别出你生活中的鳄鱼，也就是那些肤浅的、并不能帮你穿越沼泽的事务。
奥赞·瓦罗尔
每一天都这样问问自己：今天我打算如何使用我最稀缺的资源？我想把注意力放到哪儿？再问两个问题：在我关注的事情中，有哪些并不值得？当我关注那些事情的时候，我没能关注哪些事？0.8×0.2=0.16。我的桌前贴着一条便利贴，上面就写着这个等式。它时刻提醒我，要深度生活，不要零敲碎打地运用我的能力。
奥赞·瓦罗尔
可是，如果你能慢下来，哪怕只有一小会儿也好，并且有意识地把全部注意力投注到接下来要做的事情上，你就会启动一个内在的“除颤器”，它会把你救回真正的生活之中，让你更有可能充分发挥出自己的能力。
奥赞·瓦罗尔
不要只是深度工作——这是(Deep Work)的作者卡尔·纽波特(Cal Newport)令人难忘的箴言。也要深度玩乐、深度休息、深度倾听、深度阅读、深度去爱，深度地做一切事情。
奥赞·瓦罗尔
人们见到伟大的领袖人物后，常常会感叹：“她令我感到，我是房间里最重要的那个人，其他人好像都不存在。”想象一下，如果你能把这种彻底的、全然的注意力用在你做的每一件事上——让面前的事成为房间里最重要的那一件，其他事情好像都不存在——那该是什么情景？
奥赞·瓦罗尔
绝望的小我会问：这件事情我都做了这么多年了，要是停下，我该怎么办？要是我放弃律师或资深高管的头衔，我会失去什么？更重要的是，我会是谁呢？
奥赞·瓦罗尔
只要你在“扰动平静”，你在生活中做的任何事情都可以是艺术。
奥赞·瓦罗尔
没错，这些事情都不便利。但唯有通过这些不便，你才能找到多种多样的输入渠道，而它们会拓宽你的思路，激发你的想象力。
奥赞·瓦罗尔
我父亲没有一丝智力上的不安全感……他压根就没想过别人可能会认为他傻。他根本不操那个心。所以，如果他对某件事情没搞懂，他就会直接问你。他完全不在乎这会不会显得自己蠢。
奥赞·瓦罗尔
如果在一开始，你感觉事情很沉重，那是因为它确实沉重。你才刚刚点燃了火箭而已——它还需要一段时间才能找到正确的路径。一开始总是慢的，但动量会随着时间渐渐积累起来。
奥赞·瓦罗尔
批评不是创造。指指点点很容易，抱怨很容易，坐在那儿空想为什么事情没有奇迹般地变好，也很容易。跑到推特上跟不认识的人骂架，告诉他们“再努把力吧”（同时悄没声地告诉自己“差不多就行了”），这也很容易。
奥赞·瓦罗尔
当人们需要按照结构化的、按部就班的方式，每次都重复同一套动作的时候，清单是至关重要的。它能确保人们不会在压力之下漏掉某个步骤或犯错。可是，如果你的目标不是执行某个想法，而是要创造出想法呢？如果你不想重复之前做过的事情，而是要想象未来呢？在这种情况下，清单就不管用了，因为它是一种事后的、对经验的总结，告诉你事情“应该”怎么做。而此时你需要的是前瞻，是开启所有的可能性，看看事情“可能”会是什么样子。
奥赞·瓦罗尔
聚精会神一段时间后，就要放空一下。让你的思维自由地漫游一阵。别去刷社交媒体或处理邮件，从这些事情里你得不到休息。相反，看看窗外，去洗个澡，听听音乐，或做会儿冥想。
奥赞·瓦罗尔
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