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辅导者是什么状态,来访者将走向什么状态;同样,父母是什么状态,孩子就是什么状态。
李中莹
当一个人越警觉时,她的手的动作就会越多,所以当她整个人没有什么动作的时候,你就知道她在一个放松的状态。
李中莹
成长型思维是多问“如何”;少问“为什么”。
李中莹
不开心是你的权力,但是可以问问自己:这对我的生活有什么收益?
李中莹
你的身份定位,决定你可以做什么,不能做什么。
李中莹
一定要评估你的胜任力,以及你能做的事情是什么。
李中莹
你是什么不重要,重要的是你想去往什么目的地。
李中莹
你说什么不重要,对方听到什么才重要。
李中莹
做身份定位需要用动词,产生意义往往是因为动词背后的行为。比如,老师是什么?是渊博的人,这就没有力量;传播好学问的人,这就很有意义。
李中莹
怎么判断价值观?方法是观察,观察你天天都做了什么,观察此课你正在做什么,观察休息时间都在做什么。
李中莹
恐惧,告诉你避免付出不必要的代价,帮助我们窥见什么才是自己最重要的东西。
李中莹
反思:别人的行为,让我们有情绪的原因到底是什么?
李中莹
处理焦虑三步:一我在焦虑什么,最坏的结果是什么;二我做些什么,让最坏的结果不发生;三我做些什么,即使最坏的结果发生,对我的影响最小。
李中莹
不是因为这个事这个人,我才有这份压力,而在于我在心里把“它”放在什么位置。
李中莹
NLP成事三步骤:一确定想要什么,即目标;二尝试现在的行为,能否让你得到你想要的目标;三行为有效就坚持,无效就换新做法。
李中莹
不要告诉我为什么做不到:告诉我如何做得到,因为那才是你存在的原因。
李中莹
在这个世界上,除了你自己的感觉外,没有什么是真的。
李中莹
问‘为什么’答案总在过去,问‘如何’答案才在未来。
李中莹
做什么不重要,有效果才重要。
李中莹
不要告诉我你做过什么,假如你做的事情有效,就不会产生今天的问题。
李中莹
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