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我们越是接触那些令人不舒服或不愉快的情况,越会感到习惯,结果就会觉得不那么困扰。
盖伊·温奇
我们应该经常问自己,别人的看法可能和我们的有什么不同。我们应该了解他们的优先事项和喜好,重视我们与他们之间的历史,还要考虑到当下的情况。
盖伊·温奇
进行换位思考时,我们往往会高估自己感同身受的能力,原因之一是,共情并非是一种简单的技能,而需要多种技巧的掌握。
盖伊·温奇
孤独造成的最显著的情感创伤之一,就是让我们对自己和他人产生不准确的看法,并对现有的人家关系和社交情况做出过于苛刻的判断。18.任何形式的人际关系,都离不开“给予—接受”的模式。然而,为了成功地“给予”,我们必须先“接受”别人看问题的视角,即“换位思考”。
盖伊·温奇
决定我们是否孤独的因素,并非人际关系的数量,而是它们主观质量,取决于我们与社会在情感上隔离的程度。
盖伊·温奇
我们对归属感的需求是可以置换的,这意味着,新的关系能够在心理层面取代已经结束的旧有关系的位置,在它们更适合我们的个性和兴趣的情况下更是如此。
盖伊·温奇
减轻拒绝的伤害、修补自信和恢复自我价值的最佳途径之一,就是提醒自己我们的性格中那些别人认为有价值或者让人满意的方面(即使那些拒绝我们的人并不认可)
盖伊·温奇
自卑削弱情感免疫系统,使我们拒绝帮助。
盖伊·温奇
自卑会使我们更难接受失败,会让人更容易焦虑,应对压力的效率会很低,结果使自我评价更低,进一步损害我们的自尊。
盖伊·温奇
孤独的人往往会发展出一种自我挫败的行为方式,导致他们下意识地把那些能够减轻其痛苦的人推开。
盖伊·温奇
人类本质上是意义制造机。我们创造意义是为了理解自身的生活。懂得了这个事实,你就能到处看见它。我们甚至会在最细微、最琐碎的经验中创造出意义,进而影响身份认同和世界观。每一件小事都有意义。
盖伊·温奇
我珍视自己的热情, 我把它看得无比珍贵, 任何想得到它的人都得格外小心。
罗伯特·瓦尔泽
所有被我们理解的、钟爱的, 也同样在理解和钟爱着我们。 我不再是我自己,而是成了他者, 却又恰恰如此,我才得以成为自我。
罗伯特·瓦尔泽
在我看来, 我们人类有两件要紧事:履行职责与享受快乐。
罗伯特·瓦尔泽
我要为时代的精神负责吗?我顺应时代本来的样子,只保留默默观察的权利。
罗伯特·瓦尔泽
时间是一场梦,我们所有的勤勉奋斗终究都极为可疑,所谓的成功本身就尤其堕落,而金钱是一种值得珍视的、可爱又璀璨的垃圾。
罗伯特·瓦尔泽
虽然只有一个人尊重我,也就是我自己,但这种尊重的意义最为重大。
罗伯特·瓦尔泽
我们握手,说再见。然后各奔前程。非常可能,我们再不相见。快速告别很无情,但漫长的告别令人无法忍受。我们又能做什么呢?
罗伯特·瓦尔泽
无人爱我是我至善至明的命运。
罗伯特·瓦尔泽
我喜欢世界本来的样子,喜欢它的所有优点和缺点。
罗伯特·瓦尔泽
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