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眼睛
现在花点时间练习一下迷你放松吧!首先,闭上双眼,稍微放松一下双腿、双臂、上身和脸部。然后,专心靠腹部呼吸一两分钟。每次呼气时,可以心里默念一个字眼。如果脑中有了杂念,就放开杂念,将注意力拉回到呼吸和字眼上。现在,睁开你的眼睛。
格雷格·D.贾克布
我们用“疯狂的”眼睛看世界,就像保罗·麦卡特尼歌里那个山顶上的傻瓜(The Fool on the Hill):比起我们平常模糊的视野,有时疯狂的视角看得更远。
卡洛·罗韦利
6.眼光是磨出来的,双脚扎根在真实的社区,眼睛看得到云端,方能把小事情放在大背景下思考,有方向和眼光。
约翰·轩尼诗
我们也不能把自己的想法强行灌输给孩子,让孩子按照我们的思维模式去形成与我们相同的思想,而是应该鼓励他们用自己的眼睛去看,用自己的头脑去思考,用自己的双手去探索,在寻找和探索世界的过程中寻找和探索自我,丰富和完善自我。
朱永新
你之所以会想要以转移注意力或否定孩子的感受来淡化孩子的经历,还有一个原因:你是通过自己的眼睛,而不是孩子的眼睛来看当前的情境。
菲利帕·佩里
一个非常简单且有效的自我疗愈冥想方法。尤其是晚上临睡前和早晨起床的时间,请让意识流遍你的全身。闭上眼睛,平躺着,将注意力轮流集中在你身体的不同部位——双手、双脚、手臂、大腿、腹部、胸部、头部等。在每个部位停留15秒钟左右的时间。接下来,从脚到头,再从头到脚,让注意力一次又一次地像波浪一样通过你的身体。反复练习几次。将你的内在身体看成完整的单一能量场,并且去感受它。
埃克哈特·托利
绿色和青色会吸收强光中对眼睛有害的紫外线,使紧张的眼睛适当缓和,也减少了对大脑视网膜和大脑皮层的刺激反应。
卫蓝
只要孩子们对周遭的生活保持足够的敏感与好奇,时时刻刻用眼睛去看,用耳朵去听,用鼻子去闻,用手足去触摸,用心灵去感受,就会觉得有那么多内容可以写。
蒋军晶
我摔在田沟里的时候想起这些,睁开眼睛,云白得浩浩荡荡,散落一地的草绿得浩浩荡荡。
余秀华
他听着我的论述,眼睛没有看我,呼吸中带着一种纤细而艰难的哨音,那隐秘的哨音在屋中留下了一种木馏油的潮气。
加西亚·马尔克斯
雨:“什么是镜子?”晴曰:“注视眼睛的眼睛。”
阿多尼斯
当我把眼睛沉入你的眼睛,我瞥见幽深的黎明,我看到古老的昨天,看到我不能领悟的一切。我感到宇宙正在流动,在你的眼睛和我之间。
阿多尼斯
舌头由于说话太多而生锈,眼睛由于梦想太少而生锈。
阿多尼斯
玫瑰旅行,去往的最美所在,是眼睛的疆域。
阿多尼斯
你没有看过他的微笑,没有看到他轻轻抬起他那双慧黠的黑眼睛——那是你的眼睛,向我,向全世界投来一道明亮的光芒。
斯蒂芬·茨威格
学习不仅要用自己的脑子思考,还要用自己的眼睛看,用自己的耳朵听,用自己的嘴巴说,用自己的手做,也就是说用自己的身体去亲自经历,用自己的心灵去亲自感悟,这不仅是理解知识的需要,更是激发学生生命活力,促进学生生命成长的需要。
余文森
对于教师来说,没有什么技能比自我约束更重要。在你的职业生涯中,一定有千百次的冲动想做以下全部的事情,至少是其中的一部分:朝学生大吼大叫、在课堂上骂人、瞪眼睛、侮辱调皮捣蛋的学生、甩脸色、泄露某人的秘密、扇某人一耳光、穿过整个教室向某个学生砸东西,或者在某个特定的瞬间说一些言不由衷伤人的话语,请记住,控制住自己,千万不要那样做。一有个值得信赖的朋友或者养一条忠实的狗,你可以和他分享一切内心的沮丧,如果选择这样的方式来发泄,你以后一定会感谢自己!
乔纳森·弗兰岑
阳光照到你的眼睛,如果你感到刺眼,你可以选择闭上眼睛。不过当你闭上眼睛的那一刻,你的世界就变黑暗了。
林青贤
他总爱给大家表演扮兔嘴,皱起鼻子,撅起嘴巴,瞪大了眼睛,那样子引得我们哄堂大笑。
亚米契斯
练习:你可以静静地躺着,闭上眼睛去想一件自己很想要的东西——一件让你极度渴望的东西。一旦你感觉到了这种渴望,你同时就感觉到了勇气和信心——它们总是出现在腹部。
克莱尔·威克斯
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