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工作
最令人沮丧的倒不是独自工作或独自看电视,而是独自一个人并且无事可做。
米哈里·契克森米哈赖
只有在注意力集中活动本身时,竞争才能改善体验。如果一个人在意的是外在目标——诸如打败对手、给旁观者留下深刻印象、赢得一份高薪的工作等,那么竞争就只是令人分心的因素,不构成诱因。
米哈里·契克森米哈赖
由于大多数工作和普通的家庭生活,要求都不及心流体验那么高,也不需要全神贯注,因此悬念和焦虑才有了乘虚而入的机会。
米哈里·契克森米哈赖
一味追求逸乐的生活方式,只能跟建立在努力工作与乐趣之上的复杂文化共生。如果文化不能或不愿意再支持这批没有生产力的享乐主义者,他们就会变得无依无靠。
米哈里·契克森米哈赖
他们从工作中发现被别人忽略的契机,全神贯注于手边的活动,磨砺自己的技巧,让自己深深沉浸于互动之中,使自我变得更强大。
米哈里·契克森米哈赖
实际上,工作时全神贯注,挑战与技巧完全配合,且有掌控与满足感,体验心流的机会是看电视的4倍。
米哈里·契克森米哈赖
若一个人从独处中找到乐趣,必须有一套自己的心灵程序,不需要靠文明生活的支持——亦即不需要借助他人、工作、电视、剧场规划他的注意力,就能达到心流状态。
米哈里·契克森米哈赖
工作越像游戏——亦即有变化,适度而有弹性的挑战,目标明确,有立即的回馈——乐趣就越多,不论工作者属于哪种层次都是如此。
米哈里·契克森米哈赖
工作是唯一创造人性的途径。造桥、垦荒等工作,不但能改变环境,也把工作从受本能支配的动物,转变成有意识、有目标、有技巧的人。
米哈里·契克森米哈赖
工作时,人们面对挑战、发挥技巧,就觉得快乐、强壮、有创意、满足;闲暇时,他们因无事可干,技巧也无用武之地,以至于觉得悲伤、软弱、迟钝、不满足。但大家仍然宁可少工作,而拥有更多闲暇。
米哈里·契克森米哈赖
工作能带来乐趣,而且往往是人生最有乐趣的一部分。
米哈里·契克森米哈赖
即使没有成功,有创造力的人也会从出色完成的工作中找到乐趣。学习本身就是有益的。
米哈里·契克森米哈赖
工作越像游戏(目标明确+即时反馈),乐趣越多。54%的心流体验发生在工作中,远高于休闲时的18%。
米哈里·契克森米哈赖
一个人若能从独处中找到乐趣,必须有一套自己的心灵程序,不需要靠文明生活的支持——亦即不需要借助他人、工作、电视、剧场规划他的注意力,就能达到心流状态。
米哈里·契克森米哈赖
工作可以是我们体验心流最频繁的场所,前提是它具备了心流活动的特征。
米哈里·契克森米哈赖
一个懂得享受工作、人际关系和闲暇时光的人,无需借助药物或其他刺激,也能感到生活丰富而充满意义。
米哈里·契克森米哈赖
在理想状况下,强迫教育的结束应该就是自动自发追求更高教育的开始。这时,学习的目标不再是分数、文凭或找份好工作,而是了解周遭的事物,从个人经验中发掘意义,建构价值观,思考者会从这里面找到深邃的乐趣。
米哈里·契克森米哈赖
他们从工作中发现被别人忽略的契机,全神贯注于手边的活动,磨砺自己的技巧,让自己深深沉浸于互动之中,使自我变得更强大。这么一来,工作变得充满乐趣,投注了精神能量,再怎么不堪的工作也乐在其中。
米哈里·契克森米哈赖
工作不见得一定不愉快,工作或许一直都很辛苦,至少比什么都不做更辛苦;但很多证据显示,工作能带来乐趣,而且往往是人生最有乐趣的一部分。
米哈里·契克森米哈赖
但人生到了后期,友谊就很少出于偶然,它跟工作或家庭一样,必须努力培养。
米哈里·契克森米哈赖
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