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因为
你感到忧虑吗?你是否经常想到“万一”?如果是的话,你就是在认同你的思维,思维把自己投射到未来的情境中,并创造了恐惧。你是无法应对这个未来的情境的,因为它压根儿就不存在。仅仅通过承认当下时刻的存在,你就可以停止这种有害健康和生活的疯狂行为。关注你的呼吸。感受空气从你的体内流入和流出。感受你内在的能量场,在实际生活中(不是大脑想象和投射的),你需要处理和应付的就只有此刻!问问你自己,你此刻有什么问题。
埃克哈特·托利
停下你正在做的事情,与相关的人谈话,全面地表达你的感受,或者摆脱由你思维所创造的消极观点,因为你的负面思维除了加强你虚假的自我感之外不会有任何好处。任何消极的内心状态都是具有传染性的:不快乐比疾病的传播速度更快、更容易。
埃克哈特·托利
你不会在一个无常的世界中追求永恒,因为它是一个有形有相的、有得有失、有生有死的世界。你不会要求情境、状况、地点或人物让你快乐,然后如果它们未能达到你的要求你就痛苦。
埃克哈特·托利
自己的所有努力在初期很难看到明显的起色,因为这个过程的积累是无中生有的过程,非常艰难。但是当自己完成了一定量的积累,接触到一个节点,那么这个“1”就会像奇点一样发生爆发式发展。
卫蓝
要想让自己进步得更多,就要让自己从心态上接纳那些比我们优秀的人。因为目光长远和不被这种“进化遗留”影响的人更明白,自己的竞争对手是更远方的人。一。
卫蓝
能够处理好自己与自己矛盾的人,有着较高的自我认知,因为他能够知道自己的不足。能够处理好自己与他人矛盾的人,拥有更强的共情能力,更懂得尊重和谦让。
卫蓝
大多数人不愿意离开舒适区,很大一个原因是因为,离开舒适区往往意味着短期的效能降低。
卫蓝
土壤会释放一种叫作一氧化二氮的气体。一氧化二氮这种气体又被称为“笑气”,因为人们吸入它时,他会让我们产生愉悦感。如果想要放松自己的心情,可以尝试去草地上散散步。这样可以很快减少压力,让自己心情好一些。
卫蓝
因为我们的收益都存在滞后性。改变并不会立刻发生,而是需要时间的累积才会出现效果。思维的“短视偏向”——无法立刻看到成果,我们就会产生可行性的怀疑。
卫蓝
皮质醇的含量过高时,我们的能量也会被短时间内大量消耗,这也是为什么长期处于压力下的人会变得很消瘦和更容易生病,因为脂肪、肌肉和肝脏都被严重耗损,维系自身的能量过少而排毒器官又受损。
卫蓝
因为在理解新事物的时候,我们往往需要消耗很大的认知资源,这种不熟悉的感觉会让我们的大脑把这种陌生的事物归类为让我们“疲劳”的东西,进而让自己退却。
卫蓝
一个有判断力的人要知道,这个世界上有大量逻辑自洽却互相矛盾的信仰。信仰内逻辑自洽,信仰间互相矛盾。这时,你只有选择。一旦选择,就无法被击败。每个人都有自己的信仰,不要攻击别人的信仰。因为,第一,你不可能获胜;第二,你会失去这个朋友。
程东升
一个人一旦在低层次形成了逻辑闭环,可能就无法前进了。因为所有的问题在他的逻辑闭环之中,都是可以解释的。过往的经验反倒束缚了眼界和判断,而无法打破自己的逻辑闭环,就无法捅破那层看似很薄的窗户纸,无法上升至新境界。
程东升
他大量吸收新知识,无论风吹雨打从不间断,不断地去学习别人的逻辑框架,然后不断地下沉,往外延伸。在吸纳海量的新知识之后,他不断迭代逻辑层次,不断复盘,不断进行结构调整。面对一次次打击后又重新站起来,这种人的思维结构永远如同初生的婴儿一般,这使他拥有着澎湃的生命力和无限的希望。就算这种人现在的知识结构、知识量都不如你,你也绝对不能小看他。因为他的身体里潜伏着一头真龙,未来无可限量。
程东升
人们对“复利思维”最大的心理谬误,来自对“期数”的不合理预估。这里所说的“不合理”,是指“每天比前一天进步1%”这件事情是极不合理的。复利的财富效应远远没有我们想象的那么快,因为我们很容易把期数想多了。
程东升
第三种数学思维,源于几何学,叫作公理体系。一家公司一旦有了完备的公理体系,其实就不需要老板来做决定了,因为公理能推导出所有的定理。不管公司以后会怎么发展,会遇到什么情况,只要有公理存在,就会演绎出一套能够解决问题的新的法则(定理)。
程东升
成功的要诀是什么?他的回答是,要有自己独立的战略,坚定地执行自己的模型。如果心态不好,很可能会怀疑自己的模型有问题。这是最考验人的时候,你要相信,你能赢不是靠消息,而是靠模型,靠战略,靠判断力。所以赔的时候也要坚定地执行下去,因为这是个概率游戏。
程东升
对于这些信奉全新幸福观的年轻人而言,是因为他们觉得“这样就够了”,所以打心眼里觉得满足,并非处于无奈才做此选择。所有的一切都是基于他们的主动选择而来,并因为自己的“主动选择”而感到幸福。
本田直之
我认为可以选择的事物越少,人越容易感到富足。日本就是因为人们可以选择的东西太多了,难免就会叫人心猿意马。而如果是在丹麦,自己到底想要什么,心里面一清二楚,而且也很容易分辨出什么东西对自己来说是最为重要的。
本田直之
感受的阈值上升,是因为我们对每天习以为常的生活方式业已习惯,知觉在麻痹之后产生了钝感。我们需要时常去尝试做不同的事,接触不一样的人。
本田直之
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