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知道
一个人知道从哪里来,才知道要往哪里去。
李一诺
当时有一个老同事给我的临别赠言是:“我不知道你要去哪里,要去干什么,但是,无论你将来做什么,你一定要好好的。你只有过得好,才会让这么多崇敬你的人看到光明和希望。”一诺,我不知道你接下来要干什么,但是,无论你干什么,我都相信你会干成,都相信你会过得好。你只有过得好,才会让这么多喜欢你的人看到,理想是有力量的,是会放光的。我相信了解一诺的朋友,还有看完这本书后的朋友,都会有和我一样的感受。
陈行甲
对最亲近的人,我们要注意沟通的方式和方法。如果是为了自己,而且还自以为有权利管对方,认为我们可以介入他人的领悟,促使别人改变,这种做法不但白费力气,而且还会造成两人关系的紧张。你可以把你知道的,你认为对的、正确的东西和他们分享,但是背后不要设定一个预期的结果。比方说,“你一定要听我的,要不然……”这样的话,对方比较容易接受。
张德芬
我建议那些一天到晚紧盯着老公不放的女人,多花点儿时间充实自己的内在。找到自己的兴趣所在,培养自己的爱好,学会自得其乐,让对方知道,我没有你也可以活得很好,那么男人就会比较服帖。要做到这一点。你首先就要更多地把目光收回来放到自己身上,不要一天到晚把你伴侣的行踪、言语、习惯、行为放到放大镜下去研究,寻找他不爱你的证据。
张德芬
婚姻必修课——温柔的坚持!这个世界外面爱并没有别人,你把自己修好了,处理好了,自然而然地会在生活中找到一个平衡点。这个平衡点可能不为外人接受,或是别人不能理解,但你自己知道你是安适自在的,这点是最重要的。
张德芬
当我们的心里充满情绪性的垃圾,每天都在抱怨,不知道感恩、欣赏我们所拥有的事物时,我们的内在空间就会很小,难怪我们觉得很不快乐、很不舒服。
张德芬
我要说的是,每个人生下来都是一张白纸,不知道自己是谁,也不知道如何爱自己。我们周围的人、事、物就像一面镜子,映照出我们的形象。因此,我们从父母的眼中、社会的认同中来判定自己是谁,并学习爱自己。
张德芬
拥抱生活中的阴影,活出一个你不知道的状态。
张德芬
其实我们要做的很简单,就是单纯地去体会生命的喜悦,知道让我们心灵平安,宁静的不是外在的事物,而是在自己心中找到那个内在的空间。
张德芬
如何定睛在当下?很简单,就是注意你现在正在做的事情。你在打字时,就全神贯注地打字;你在洗手时,就感受一下水的温度。把注意力放在房间的温度,座位的触觉,或是自己身体的感受上面,然后好好地在当下这一刻呼吸。你知道吗?我们的思想总是在过去和未来,但是我们的身体和呼吸永远是在当下的。
张德芬
父母身上那些让我们深恶痛绝的行为模式,竟然不知不觉地被我们承袭了下来。这是为什么呢?因为在我们小的时候,父母就是天,他们是那么的高大,全能,全知,而且有力量,所以我们会不自觉地以父母为榜样。即使后来我们发现父母的行为常常不是那么完美和理想,但潜意识里已经自然地承袭了他们的行为模式。心理学家荣格说过,你的意识层面所不知道的,就会成为你的命运。
张德芬
不要压抑自己的情绪。要知道,你当下所有的情绪,都不是当下的某个人,某件事,或是某种物勾起的,而是你内心压抑了很久,甚至从儿时就开始累积了,只是在这个时间点集中爆发了。
张德芬
告诉自己,不舒服的经历是一条让你更加了解自己的必经之路。它没有对错,不需要你去抗拒或否认。它出现的目的是要帮助你成长,让你知道自己真正是谁,而不是来找喳儿的。
张德芬
波斯诗人鲁米曾经说过一句话——学习真实人类所知道的炼金术——当你接受你被给予的困难时,门就会敞开。
张德芬
所谓的灵修,就是要帮助我们看进自己的内心,知道它才是造成我们痛苦的主因,而不是外境。明白了这个道理,又愿意去回观自己内在信念的人,才有机会真正离苦得乐,自在解脱。
张德芬
当今世界已经发生了翻天覆地的变化,在自动化、全球化的经济环境中,孩子们需要被鞭策,他们需要知道如何去适应这个瞬息万变的社会,因为适应能力是一生中都不可或缺的,孩子们需要更为严格的文化传统。
阿曼达·里普利
韩国人知道掌握高难度的学术理论意义重大,尤其在数学方面,他们从不走捷径。他们之所以取得优异的成绩,主要是归功于他们的勤劳而不是天赋。这种态度意味着所有学生都愿意付出努力,对国家来说,这种品质比黄金或者石油更可贵。
阿曼达·里普利
你要知道,学会处理自己的负面情绪,比得到一个虚假的短暂的满足重要得多。
苗炜
有了孩子就不能再去鄙视这个世界,因为这是我们将孩子放入其中的世界。孩子让我们关心世界,关心它的将来,并希望融入到它的喧闹与混乱之中。没有孩子,我们可以做一个愤世嫉俗的洁身自好者,有了孩子,就要教会他面对世上的愚蠢和丑恶。我知道这非常艰难,要过很久,孩子们才能以悲悯之情来回味这种艰难时刻。如果做不好,我们就会为这世上的愚蠢添砖加瓦而不自知。
苗炜
这种能力是什么样子呢?我试着讲一下。二十多年前,我在二环路边上骑车,一侧是护城河,一侧是安德路公园,正是深秋,公园里的树木是色调不一的黄色、绿色和红色,风吹过,落叶纷飞,我长久凝视那片树木,心中有强烈的愿望要用油彩把眼前所见的场景画下来,我不会画画,但我知道,只有一笔一笔地勾勒,一点一点地涂抹,只有反复地观察,才能让那种出神的凝视延续下去,那种出神的凝视带来一阵阵快乐的波浪,让你心绪激荡又倍感宁静。这世间有诸多的美和创造,会让你长久凝视。
苗炜
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